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饮食健康
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排毒食品帮你清除体内垃圾 |
| 生活中有许多小事小物事对身体很有益的。能帮你带出体内垃圾，让你健康更有活力。
健康饮食
海带抗辐射：海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而提高抗辐射能力。
(2017-02-15) |
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饮食禁忌吃鸡蛋要注意哪些问题 |
| 鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，是居家的营养补品。不过吃鸡蛋也是有禁忌的!
吃完鸡蛋后不要立即饮茶
有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不..
(2017-02-14) |
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大小黄瓜的营养哪个高 |
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眼下，正是瓜红果瓜绿的盛季。且不说番茄有软硬之分、西瓜有大小之别，黄瓜也有不同的品种，其中有我们常见的因产地不同而个头大小不同的品种，也即大黄瓜与小黄瓜。
大黄瓜又叫旱黄瓜和水黄瓜，最初叫“胡瓜”我们说的黄..
(2017-02-14) |
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健康生活饮食降脂降压食品 |
| 经常参加宴会的人士很是担心自己的身体，尤其惧怕三高症。其实在平时的饮食中有很多是降脂降压的。我们隆重推荐的是绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三宝”。
绿豆芽：将胆固醇排出去
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在..
(2017-02-14) |
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中医防治感冒的家常茶 |
| 夏天经常进出空调房，一不留神就会鼻塞打喷嚏，在感冒初期，可以喝些中药茶。养生专家为你介绍几种简单又好用的防治感冒的家常茶，配方都只有两种中药。
健康养生
桑叶菊花茶
桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。
这道茶适合表寒里热型..
(2017-02-12) |
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六种米的营养的健康功效 |
| 米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米能排毒等等。下面让专家为我们具体讲解一下吧!
1、最滋补的是粳米
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨..
(2017-02-11) |
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夏季饮食要当心细菌中毒 |
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细菌性食物污染中毒有三个条件
一、食物被致病菌污染。常见的食品污染环节主要来自两个方面。一是在食品生产加工过程中，因加工方法不当，加热不彻底，未能杀灭病菌；二是食品经过熬、炒、烧、煮等高热加工、病菌被杀灭后，在加工制..
(2017-02-09) |
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怎样喝牛奶更健康 |
| 牛奶中含有丰富的营养成分，经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。可是，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙干干的，而且在口腔内会有一股怪怪的味道。北京医院口腔科医生杨泓说，这是因为大家忽略了最后一道“工序..
(2017-01-28) |
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健康水果蔬菜汁祛痘排毒 |
| 导语：痘痘来了！红肿痒痛好几天不说，留下来的痘印，更是让美女们深恶痛绝。如何让痘痘永远不来骚扰呢？只做表面功夫恐怕不够了，你还需要内养。下面，小编为你介绍5款蔬果汁，助你排毒养颜，痘痘永不来！
香蕉芹菜汁
生活小常识
原..
(2017-01-28) |
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牛奶的营养和对健康的好处 |
| 1、营养丰富
牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。
2、抑制肿瘤
牛奶中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结..
(2017-01-28) |
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健康食谱治疗失眠帮助睡眠 |
| 随着现代生活节奏的加快，人们的精神压力越来越大，失眠的患者也越来越多。失眠更是神经衰弱的一种主症，又是各种慢性疾病的常见症状之一。在日常生活起居中适当地调整饮食，可以对消除失眠起到较好的效果。以下是运动专家为失眠者制..
(2017-01-28) |
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喝牛奶需要了解的健康知识 |
| 牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的70%以上，牛奶丰富的含钙量，还能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少50%。
牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止血压升高。
牛..
(2017-01-27) |
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花椒炒菜能杀菌提高免疫力 |
| 花椒是常用的调味品，但你有没有想过春天炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力，有事半功倍的效果?
中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，春季适度食用，有助于人体阳气的生发。同时..
(2017-01-27) |
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六种健康配料的好处和禁忌 |
| 生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它们，菜的味道会更加鲜美，颜色也更加好看。那么除此之外，它们还能发挥什么样的作用和功效，食用时会不会有..
(2017-01-27) |
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喝牛奶常犯的健康饮食误区 |
| 牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生反效果，对身体造成伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容!
一、牛奶越浓越好?
有人认为，牛..
(2017-01-27) |
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教你如何吃上健康粽子 |
| 端午节将至，粽子已经成了成都各大超市里的热销商品，商家们均在包装、口味上大做文章。昨日，成都市青羊区消协发布警示：目前还没有可以保证粽叶绿色长期不变的办法，一些商家是用化学染色为失去原色的粽叶“返青”，市民..
(2017-01-27) |
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科学分类健康饮食技巧 |
| 导语：吃出健美，是女人赋予一日三餐的新内涵。可怎样才能如愿呢？请看科学家提出的新技巧。3721健康网(http://)
技巧1食谱随生理周期调整
女性每个月有一次经血来潮，会丢失血液约30～50毫升，安排三餐时务必考虑到这一特殊消耗。为..
(2017-01-25) |
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抗衰老健康蓝莓食谱 |
| 导语：在营养学家眼中，蓝莓不是普通的果实，而是“衰老解药”。
纯粹的蓝色食物
营养学界将食物按颜色分类，其中蓝色食物具有抗衰老的作用。蓝莓是纯粹的蓝色食物(很少，一般指海藻食品)，抗氧化能力最强，可以延缓、甚至..
(2017-01-25) |
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办公室OL最爱养生美容汤 |
| 药补不如食补，这是总所周知的事情，现在很多白领MM都在抱怨说，现在的工作压力太大，都快变成黄脸婆了。每天这个维生素那个钙片的吃着都补不回来，怎样能让我们身心都能得到好的休息保养呢?
抱怨一：三餐总是没规律，肠胃越来越折腾..
(2017-01-25) |
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饮食知识之咖啡与健康 |
| 习惯了疲惫的时候冲开一包提神的速溶咖啡，习惯寂寞的时候捧着一杯咖啡。咖啡，尤其是速溶咖啡在瞬息间进入了我们生活的角角落落，它究竟是有功还是有过?
我是在数年前开始喝咖啡的，当时是为了熬夜看世界杯足球赛，最初咖啡的提神效..
(2017-01-25) |
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女性美容饮食知识 |
| 都说女人爱美是天性，哪个女人不喜欢自己水灵灵的？但是女人的美丽三分靠打扮七分靠保养，这保养的秘诀你是否知道呢？今天照镜子看看，自己有没有觉得起色不好、皮肤不好？想让自己一直保持美丽有秘诀，要赶快行动哦!
健康养生
一杯白..
(2017-01-25) |
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夏季养生美容果汁 |
| 导语：果汁，因其色彩诱人、味道鲜美、营养丰富，逐渐成为mm们最爱的日常饮品。尤其现在，天气渐热，口渴时喝一杯冰镇果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤，这里面原来大有学问。
1、自榨果汁好于成品
很多女孩觉得自己用榨汁机..
(2017-01-24) |
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夏季饮食美容食品 |
| 导读：各位MM大概都知道夏天饮食来说也是美白的一种，健康的饮食并且能起到非常不错的效果，但你知道那些事健康的那些有不是呢？感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食..
(2017-01-24) |
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菊花美容养颜方法大全 |
| 导语：菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。生活小常识
功能：健康饮食
内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多..
(2017-01-24) |
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