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饮食健康
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女性美容去皱的健康食品 |
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大部分人都不明白饮食对肤质的影响有多大！饮食可以在两方面协助改善皮肤的状况。首先，你的皮肤需要营养才能维持健康；其次，你需要减少饮食中的毒素。
生食新鲜蔬果时所得到的氟、维生素A及维生素C等抗氧化剂对皮肤有好处。蔬果如..
(2016-12-12) |
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六种健康米类的营养和好处 |
| 吃什么瘦身好？吃米饭吧！以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，不用再烦恼吃什么瘦身，现在就告诉你各种米的功效，加深你对这种减肥食品的认识，教你排毒养颜的吃法..
(2016-12-09) |
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蔬菜和水果的健康饮食知识 |
| 我们平时吃的食物营养丰富，可是又有多少人清楚这些食物的营养成分呢？这些营养成分正是我们日常美容护肤所必需的。要创造美丽肌肤，就有必要去了解它。
健康养生
小黄瓜（维他命C）会破坏其他蔬菜的维他命C，故适宜单吃。
(2016-12-09) |
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健康美容护肤食品减少岁月痕迹 |
| 当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的..
(2016-12-09) |
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健康丰胸美食经前酒酿鸡蛋 |
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这几天快要到特殊时期了，所以做了适合月经前一周吃的——酒酿鸡蛋，并且还有一个功效——丰胸，其实很简单的。
材料：酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。
先来酒酿，红糖和姜末。我用的..
(2016-12-07) |
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好吃又美容的健康抗衰老食品 |
| 食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的11种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。
3721健..
(2016-12-07) |
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中医分类减肥配方 |
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一说到减肥，MM们都希望能有方便快捷的减肥方法，减肥茶也就成了瘦身族的首眩可市场上销售的减肥茶都不能让我们彻底放心，那可怎么办呢？现在，中医减肥专家根据JMS肥胖的4种情况，开立了4个减肥处方，分别是胃热湿阻型、脾虚湿阻型..
(2016-12-07) |
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六款健康美白食品 |
| 美白武器：枸杞
健康饮食
1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
(2016-12-07) |
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睡前吃哪些食品有利健康 |
| 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。
1、香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰..
(2016-12-03) |
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柠檬红茶:美白皮肤防感冒 |
| 柠檬果汁与柠檬果皮一向是东西方国家的传统食物与药材。在欧洲，柠檬果实具有“灵果”（cureall）之称。柠檬红茶适合每餐后饮用，尤其午餐后，可依个人口味加咖啡粗砂糖来调和柠檬茶的酸味。
材料：柠檬1/4个，红茶包1个
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(2016-12-01) |
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25岁女性健康的八条抗衰老知识 |
| 很多人觉得25岁还很年轻，其实，这只是表面现象。实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了，之后，生长与老化要同时进行，也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。所以，25的mm要注意了，你的抗皱工程应该开始了。
1、补水保湿..
(2016-11-30) |
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健身美容健康花茶 |
| 不少花，如玫瑰花、菊花、金银花等都具有特殊的药效，用来泡茶喝的确具有健身、美容功效，但不是所有的花都适宜任何人。如果花的选择不当，不同功效的花混合在一块泡茶，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。因为..
(2016-11-29) |
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排毒养颜的食品有哪些 |
| 健康养生
多吃益菌产品健康饮食
喝含有益生菌的优酪乳也具有同样效果，能补充肠道的益生菌，净化肠道。
红糖排毒这种风靡全日本的排毒方法有理可依，据分析，红糖中含有特殊的成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功..
(2016-11-28) |
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金银花食用方法 |
| 金银花享有“药铺小神仙”的美名，神通广大，大约1/3的中药处方中都有它的掺和。它天性甘寒，善于清热解毒，适合夏天，我们有泡茶、蒸煮、生食三种方法与它亲近。
健康知识
泡茶
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花..
(2016-11-28) |
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一个橙子解决所有肌肤问题 |
| 只要一个橙子，就可以让你的肌肤白皙、水嫩！让自然的力量呵护你的肌肤，给你最温和最舒适的保护。让你的夏日皮肤有最美的享受！（注意根据自己的肤质谨慎尝试）
橙汁卸妆
推荐原因：皮肤的毛孔容易被堵塞，彻底地卸妆和清洁显得非常..
(2016-11-28) |
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美容护肤健康习惯 |
| 保湿要从一点一滴做起。只涂保养品是不够的，生活中养成好习惯才能让你水润一整天。
习惯一、早晚两杯白开水健康知识
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则..
(2016-11-26) |
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哪些食品能收缩毛孔 |
| 毛孔粗大让人烦，当然就要收缩毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。脸上毛孔粗大是美女的一大败笔。所以收缩毛孔就变得非常重..
(2016-11-25) |
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女性排毒养颜瘦身茶推荐 |
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1、罗汉果茶——减肥也能尝甜头
为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！
特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。
(2016-11-24) |
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30岁女性健康保持年轻的方法 |
| 生活小常识
心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为30多岁的女人准备了以下提示，你不妨试试。
提示一：减轻精神压力
下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。
呼吸平稳：当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精..
(2016-11-22) |
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影响女性健康的饮食习惯 |
| 什么让你吃得不够健康呢？是整日忙碌的工作？是无法抗拒甜点的诱惑？也许你比谁都知道水果、蔬菜、谷物的重要性，但吃它们时却皱着眉头。为此，美国《形体》杂志列举了阻碍你和健康饮食亲密接触的10大“障碍”，并给出了一..
(2016-11-20) |
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健康饮食治疗水肿浮肿 |
| 早晨起床，脸有些肿，这样的情况频繁出现，说明你的身体可能出现了水分代谢不良问题；如果浮肿持续严重，甚至会引发心跳加速、目眩、失眠、过敏性鼻炎等症状。下面的5种食物，能有效预防和改善浮肿。
1、土豆
功效分析：土豆因营养丰..
(2016-11-19) |
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四款女性健康饮食食谱 |
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当归煨鸡：母鸡1只，当归20克，生姜、料酒各5克，葱1根，盐、味精、胡椒各适量。将鸡洗净切块，放入沙锅内加水适量，先用武火烧开，去汤面泡沫，再入生姜片、当归、料酒、胡椒，改用文火煨2小时，待鸡烂骨酥时放盐、葱，再煨数分钟离..
(2016-11-18) |
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推介：十大丰胸护肤水果 |
| 水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是临近夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。
一、木..
(2016-11-16) |
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热带水果木瓜保养肌肤 |
| 在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得..
(2016-11-16) |
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