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饮食健康
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哪些蔬菜能美白护肤 |
| 俗话说一白遮百丑，白净的肌肤是每个女人都追求的，多吃十种蔬菜能帮助你不知不觉变白。
豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转..
(2016-11-13) |
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抗衰老食品有哪些 |
| 近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。
3721健康网(http://)
蘑菇
营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也..
(2016-11-11) |
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水果连皮吃真的更营养吗？ |
| 近来，有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生，又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，弄得人们无所适从。
健康饮食
果蔬的营养非常丰富，是膳食中重要的抗氧化因素，还有果胶等可溶性膳食纤维，有降低..
(2016-11-08) |
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熬夜族多吃胡萝卜、韭菜 |
| 生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战..
(2016-11-08) |
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六种女性健康美容食品 |
| 六种食物，让你重现年轻态。
鱼肉：肌肤紧致的秘密。要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认..
(2016-11-06) |
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女性吃避孕药真的美容吗？ |
| 前一阵子我一直和一个女孩住在一起，她天天嚷嚷自己没有男朋友，可是偶然发现她在吃避孕药，便疑心起她的作风来，想来想去还是决定问问她。谁知她倒是一脸惊讶，说：“难道你不知道吃避孕药可以美容吗？现在大学校园里很流行的。..
(2016-11-05) |
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食疗小偏方治疗四种疾病 |
| 白领好多体征和疾病都与饮食不当有关，因而科学地偏食也能调整体征，减少某些疾病的发生，对养生不无益处。像以下几种情况就可以适当偏食。
习惯性便秘、痔疮患者3721健康知识网生活健康小帮手
可偏食菠菜、竹笋、蜂蜜、红薯、黑木耳..
(2016-11-01) |
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女性健康养颜食品：菊花 |
| 菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。3721健康知识网生活健康小帮手
功能：
内含菊甙、氨基酸、黄酮类..
(2016-10-27) |
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哪些食品能排毒清肠 |
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何谓“身体毒素”？
环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾玻http://
我们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢..
(2016-10-26) |
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健康水果的美容保健作用 |
| 大多数果品中都含有维生素矿物质、有机酸、糖类和果胶等。它在人体生命活动中起着“润滑剂”的作用，其重要性也越来越为人们所重视。它还有调节人体消化、吸收和促进排泄的功能，有些还能抗疲劳、防病和抗衰老。当然也有些..
(2016-10-25) |
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熬夜健康水果美容又精神 |
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熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而..
(2016-10-24) |
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各种水果的营养及功效 |
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香蕉的营养及功效
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
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(2016-10-22) |
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维C奇异果的营养和健康价值 |
| 几乎所有人都知道奇异果是新西兰的着名特产。但是你知道吗？奇异果其实源自中国，本名“鹅莓”或“猕猴桃”。最好的奇异果来自哪里？
在新西兰，几乎所有的奇异果园都集中在火山公园和峡谷地区：火山地貌让它的..
(2016-10-20) |
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健康排毒水果有哪些 |
| 有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
生活小窍门
草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
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(2016-10-17) |
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健康水果：热带水果之王芒果 |
| 芒果，又名檬果，是漆树科、芒果属的一种热带常青树产的果实，其外形很有趣：有的为鸡蛋形，也有的为圆形、肾形和心形。果皮有多种颜色，浅绿色、黄色、深红色；果肉为黄色，有纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热..
(2016-10-16) |
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电脑族健康食品有哪些 |
| 眼睛疲劳、近视、老化；肩酸腰痛；头痛、食欲不振……就像我们离不开电脑一样，这些疾病几乎是所有常用电脑者无法摆脱的麻烦。一项调查显示，常用电脑的人群中，感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振..
(2016-10-15) |
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护肤食品：山芋、莲藕 |
| 想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效的“食补”，就能使皮肤更加光滑。
健康养生
山芋可使肌肤变光滑
山芋能活化肌肤细胞..
(2016-10-14) |
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健康红枣营养保持年青 |
| 大枣，又名枣子、红枣。自古以来被列为“五果”之一，是我国人民爱吃的传统果品，向有“木本粮食”之誉。大枣，在我国已有3000多年的栽培史。健康小常识
在宋朝孙光宪所著《北梦琐言》一书中载有一则故事：很早..
(2016-10-10) |
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女性经期不适健康食谱 |
| 吃什么好？如何通过饮食达到养血调经、美容呢？人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。
根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。
一、月经稀发..
(2016-10-09) |
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哪些水果能保护身体健康 |
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护脑：菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？专家研究认为，菠菜首当第一。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜..
(2016-10-06) |
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四款健康水果帮你排毒减肥 |
| 春季是减肥的好时候，很多MM们已经跃跃欲试了。除了平时的锻炼，吃的东西也要配合哦。下面的四种绝佳的排毒养颜的食物，助你成为“万人迷”。
1、柠檬清肺净血
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外..
(2016-10-05) |
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预防戊肝了解羊肉饮食知识 |
| 冬春季天气寒冷，人们的食欲普遍增加，尤其在节日期间，亲朋好友聚会明显增多，免不了在外聚餐。接触不洁食物的机会多了，为散发的戊型肝炎提供了可乘之机。3721健康知识网生活健康小帮手
常吃羊肉串健康杀机重重
冬季是吃羊肉的最佳..
(2016-10-04) |
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美白护肤女性健康食品 |
| 中医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，在《黄帝内经》中的“脏象学说”中就提到要“养于内、美于外”，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调..
(2016-10-03) |
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哪些食品能治疗失眠帮助睡眠 |
| 现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。现在我们来听听国内专家的点评和指导。
色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥
色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，..
(2016-09-26) |
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