|
饮食健康
|
![]() |
不宜空腹吃的食物有哪些 |
| 饥肠辘辘，急于填饱肚子对健康是非常有害的，有些食物在空腹的情况下食用会伤害健康。总的来说，不宜空腹吃的食物共有三类，一是高糖类食物，二是高蛋白食物，三是刺激性食物。
空腹吃高糖类食物容易引起血糖骤然升高，还会破坏机体内..
(2012-07-24) |
![]() |
便秘吃什么水果 |
| 有便秘困扰的人越来越多，营养医生建议，水果中的水溶性纤维可令粪便胀大，对肠道造成较大刺激，可加快肠道蠕动，经常吃些水果有利于缓解便秘的痛苦。那么便秘吃什么水果最好呢？专家指出，以下几种水果最适合便秘患者：
1、苹果：苹..
(2012-07-23) |
![]() |
乙肝患者饮食注意事项 |
| 我们所吃的食物都会经过肝脏解毒、代谢以供机体应用，如果胡乱进食会增加肝脏负担，甚至加重肝脏损害，尤其是乙型肝炎活动期，轻者会延缓病情恢复，重者有可能会引起肝脏坏死。所以对于肝病患者尤其要注意饮食方面的一些习惯，哪些东..
(2012-07-23) |
![]() |
晚上不能喝什么汤 |
| 很多人喜欢晚上喝汤，但是切记，有些汤是不宜晚上喝的，根据人体健康的需要，专家建议晚上喝汤应该以清淡为主，而肉类煲汤较油、热量高，不适合在晚上喝。如以下几种汤就不宜在晚上喝：
排骨汤
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微..
(2012-07-23) |
![]() |
哪些人不能吃螃蟹 |
| 螃蟹鲜嫩美味，但同时也是一种含蛋白质异常丰富的食物，所以很多身体患有疾病的人是不宜进食的，到底哪些人不能吃螃蟹呢？下面我们还是来听听专家的建议吧。
专家指出，对于身体健康的人来说，螃蟹吃多了可以引起腹胀等消化不良症状，..
(2012-07-21) |
![]() |
螃蟹怎么吃才健康 |
| 有些人吃螃蟹的时候喜欢喝茶，认为这样可以帮助消化，而有的人在吃完螃蟹之后还吃柿子，结果都出现了腹痛、腹泻、呕吐等症状。这都是因为吃法有问题，那么螃蟹怎么吃才利于健康呢？
吃螃蟹别喝茶或吃柿子
茶或柿子里都含有大量鞣酸，..
(2012-07-21) |
![]() |
秋季养生 多喝蜂蜜少吃姜 |
| 姜是保健佳品，民间有“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。但是保健养生也要讲季节，比如说这姜吧，秋季就不宜多吃。
营养学家说，进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上..
(2012-07-21) |
![]() |
推荐几款秋季养生粥 |
| 每当夏秋之交，很多人会出现脾胃功能减弱的现象，特别是一些体质虚弱的人，这种情况更加严重。医生介绍说，调节脾胃功能效果最好的饮食是粥，立秋后，早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。那么下面本站就为大家推荐几款秋季养生粥。
..
(2012-07-20) |
![]() |
花生怎么吃保健效果最好？ |
| 又到了收获花生的季节了，花生可是个好东西，别名长生果，医学上说花生可以健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。花生虽好，但并不是随便怎么吃都可以的，那么你知道花生怎么吃保健效果最好吗？傻眼了吧，还是让我们听听专家的建..
(2012-07-20) |
![]() |
秋季进补效果最佳的四大素食 |
| 随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体。当然，这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，每年夏季交替的季节，很多人会脾胃虚弱，享受不了大鱼大肉。这时，我们应该先..
(2012-07-20) |
![]() |
哪些人不宜吃月饼？ |
| 中秋节快要到了，很多人都想尝尝美味的月饼，但是切记，有些人是不宜吃月饼的。那么到底哪些人不宜吃月饼呢？医学专家指出，有七类人不宜吃月饼：
一种人是糖尿病的，因月饼高糖高油脂，要坚持不吃；
二种人是胃溃疡、十二指肠溃疡的..
(2012-07-19) |
![]() |
吃葡萄不吐皮有害健康 |
| 秋天来了，美味的葡萄也成熟了，葡萄不仅外观可爱，而且甜美无比。它富含钾和镁，在水果当中还有相对较多的铁，有一定的滋补作用。另外，葡萄成为第二大水果作物的主要原因，是因为它可以用来制作葡萄酒。而葡萄酒的健康价值目前以被..
(2012-07-19) |
![]() |
月饼怎么吃最健康？ |
| 每年的中秋节，我们都会收到很多月饼，月饼这东西属于高油、高糖食品，虽然好吃但吃多了也不行，那么月饼怎么吃最健康呢？下面本站就为大家推荐几种健康的吃法：
1平衡月饼早餐
方法：用一块月饼作为早餐主食，配合一碗低脂牛奶或淡豆..
(2012-07-19) |
![]() |
吃月饼配什么茶最好？ |
| 品尝月饼最好用茶水来送。因为月饼吃多了易腻，若泡上一杯茶，边吃边饮，味道更是妙不可言。吃月饼配什么茶最好呢？专家指出，不同种类的月饼配的茶也有所区别，配对了茶，不但味道更好，而且更利于我们的健康。
甜月饼：枣泥、豆沙、..
(2012-07-18) |
![]() |
教你如何选购牛奶？ |
| 牛奶中的三聚氰胺搞得人心慌慌，怎么样才能买到让人放心的牛奶呢？下面本站就教你如何选购牛奶吧。
凡是广告最凶的产品一律不买。理由有三：
1要知道羊毛出在羊身上，上亿的广告费，如果没有带来产品价格的明显上升，那么恐怕只能有两..
(2012-07-18) |
![]() |
识别有毒奶粉的简单方法 |
| 有毒奶粉搞得人心不安，不知道该不该给宝宝吃奶粉了，也不知道哪种奶粉没有毒。奶粉安全影响到孩子的健康，这对家长来说可是头等大事。为了帮助大家解决难题，本站下面就介绍一种识别有毒奶粉的简单方法，仅供参考。
1、按比平常浓的..
(2012-07-18) |
![]() |
四种可以治疗疾病的蔬菜 |
| 很多蔬菜不但可以食用，还可以用来治疗疾病，下面给大家介绍四种常见的可以治疗疾病的蔬菜：
荠菜
荠菜又名地菜、护生草、菱角菜，是人们喜爱的一种野菜。荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降低血压、健胃..
(2012-07-17) |
![]() |
荠菜的保健功效 |
| 荠菜又名地菜、护生草、菱角菜，是人们喜爱的一种野菜。以嫩叶供食。荠菜不仅具有较高的营养价值，同时也是保健的良药。下面就给大家介绍一下荠药的营养价值及保健功效。
荠菜的营养价值
荠菜每百克含水分85.1克，蛋白质5.3克，脂肪0...
(2012-07-17) |
![]() |
大葱的功效 |
| 大葱不仅味道鲜美，而且具有医疗保健功效。特别是大葱中含有—种叫做蒜素的挥发油，有很强的抗菌作用，使葱成为一种可入药的佳品。中医认为，大葱性温，味辛平；入肺、胃二经。下面给大家介绍一下大葱的功效。
一般来说，大葱的功效是..
(2012-07-17) |
![]() |
大葱保健食谱 |
| 大葱不仅是味道鲜美的调味品，而且是可以入药的佳品，具有多种保健作用。大葱食疗方可以治疗多种常见疾玻下面就给大家介绍一些常用的大葱保健食谱。
1．葱鼓汤：葱30克，淡豆鼓10克，生姜3片，黄酒30毫升。将葱、淡豆鼓、生姜并水500..
(2012-07-16) |
![]() |
慢性胃炎吃什么好？ |
| 慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症，是常见多发疾病之一。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。注重胃的保养是治疗胃病的关键之一，胃的保养主要靠饮食慢慢调理。下面就给大家介绍一下慢性胃炎吃什么好。
慢性胃炎的..
(2012-07-16) |
![]() |
喝荷叶茶有副作用吗？ |
| 药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用，所以中国自古以来就把荷..
(2012-07-16) |
![]() |
中医增肥方 |
| 中医认为，身体消瘦多因先天性的或后天性的脾胃功能低下，运化不足所为。脾胃为后天之本，气血生死之源，脾胃健，气血盛，运化正常，则肌肉丰腴，肢体强劲，反之则身体消瘦，肢软力乏。
如果你身体消瘦，又查不出任何病因时，无需求助..
(2012-07-12) |
![]() |
夏季吃什么好？ |
| 夏季吃什么好呢？根据中医理论，总结出以下几条夏季饮食养生之道：
多吃“杀菌”蔬菜
夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾玻这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜..
(2012-07-12) |
|
