高脂肪减肥方法

高脂肪减肥方法传播形式：尽情享用冰箱里的火腿，条件和蛋白质减肥一样就是少吃或不吃碳自来水化合物。

高脂肪减肥方法：在缺乏碳水化合物的情况下，人体就会考虑集中支出脂肪，由于正常情况下人体用于支出碳水化合物的能量高于脂肪。

结果：开始时身体重量下来，随即反弹。实际上粮食中的脂肪与人体贮存的脂肪形式十分贴近，人体对脂肪的代谢要比对蛋白质或碳水化合物的代谢轻易得多，任何情况下，代谢100克脂肪都只需要支出3卡的能量。

高脂肪减肥方法副作用：粮食中缺少了碳水化合物，从而形成一种叫酮的物质（酮不是自然物质状态，它是新陈代谢中发生了错误的标志，酮极易引发糖尿病或加重糖尿病人的症状，诱发休克甚至死亡。）

以这种计划减肥，你可能暂时会在身体重量磅上得到安慰，但事实上它减掉得不是多余的脂肪，而是水，由于肾脏总是忙着将酮冲洗掉。这也是为什么采取这种计划减肥的人经常会感觉口渴的原因。