焦虑过度的心灵如何自救?(二)
日期:2012-06-20 浏览:4086次  作者:柯云路 
焦虑过度的心灵如何自救?(二)

(1)前后半生 

前半生只知好强争先,后半生才晓退让放宽;

前半生只知努力发财,后半生才晓慈善散钱;

前半生惟知高处光荣,后半生才明白高处不胜寒;

前半生处心积虑用心,后半生才知道无心之道惟圣贤。

一半一半的道理都是过来才明白;没过来的人再说也是枉然。

倘若预先就悟三分,那一定进退得当,劳逸适度,阴阳平衡,福报空前。

 

(2)快乐三建议

 

1、每天进行任何生活程序之前,都放松一下从头到脚的肌肉,也放松一下心态,如出门前、上班前、做事前。

2、绝不多想过去的事,也不多想以后的事,只想眼前的事。

3、要体会眼前的事具有的快乐,比如开车,不单急着赶往目的地,要体会开车的快乐;比如洗脸、洗澡,绝不急于完后去干什么正经事,要体会每次洗脸、洗澡的快乐。

 

(3)为什么

 

第一份努力为挣饭;

第二份努力为挣安全感;

第三份努力为亲朋家眷;

第四份努力为尊严体面;

第五份努力为人生价值得实现;

第六份努力全为无尽的征服感;

第七分努力就为挑战生命极限;

最后临终才明白,全为了儿时父母的称赞……

 

(4)思想禅

 

十年后的事想了白想;

明年的事明年再想;

下个月的事大概一想;

下周的事无须多想;

明天的事想过不想;

刚才已过的事已过不想;

等会要来的事已想不再想;

眼下正做的事不想而想(忘我而为)。

 

(5)假如有些贫穷

 

假如有些贫穷,不要过分焦虑;

和气生财之语,道出个中奥秘。

假如有些贫穷,先对家人和气;

理顺家人位置,自有富家大吉。

假如有些贫穷,更对世界和气;

圆融方方面面,人缘又加时机。

假如有些贫穷,只须相当在意;

挣钱挣富虽好,也只一场游戏。

 

(6)越等越不来

 

人越等越不来;车越等越不来;金钱越等越不来;幸福越等越不来;

路越急于走完,越走不完;事越急于干完,越干不完;播种越急于收获,收获越难来;修为越急于成功,成功越难来。

天下一切事情越急于结果,结果越难来。有意练功,无意成功。只想眼前劳动,少想明天收获。

 

(7)方便法门

 

一男子来到庙寺,老和尚出去了,他对小和尚说,生存压力大,很焦虑。小和尚说:把一切都放下来。

他说他放不下。小和尚说:下的决心不大,大了就放下了。

老和尚回来说小和尚:你这不是佛法。

没多久那位焦虑者又来了,说放是没放下,焦虑更焦虑。

这次老和尚对他说:不用都放下,放一两成试试,能放一点先放一点。

过没多久他又高高兴兴来了,说这次解脱不少。小和尚奇怪。

老和尚说:世间讲适度,出世讲方便。世间以成败论英雄,世出以能否解脱论佛法。

 

(8)放心的智慧

 

淡泊以明志;宁静而致远。

放弃才能放松;放松才能放心;

放心才能放开;放开才能智慧不打一处来。

 

(9)假如你正病痛

 

假如你正病痛,一定不要焦心,

身体就象自然,有风有雨有晴。

假如你正病痛,一定不要焦心,

身体受了委屈,势必发出声音。

假如你正病痛,一定放松放心,

这是身体警报,警报限制野心。

假如身体病痛,一定对它倾听,

打通彼此联系,对立化为和平。

 

(10)身体与野心

 

船欲歇,而水不止;

人欲歇,而野心不止;

野心欲歇,而外界刺激不止;

外界刺激不止,野心不会止。

身体坏了,野心不得不止。

 

(11)心安即佛法

 

老和尚刚刚对一位八十多岁的老工程师讲明人到耄耋之年活着仍有意义,一位中年企业家说他觉着这不合佛法。问为什么?

他说金刚经讲“一切有为法,如梦幻泡影”;“凡所有相,皆是虚妄。”

说他每次想想人生虚幻,毫无意义,才真正松口气,得点解脱,要不活不下来。

老和尚说:“金刚经当然是佛法,让你心安。”

企业家问,那为什么对他不讲梦幻泡影讲意义?

“那也是佛法,因为那让他心安。”

 

(12)假如你求解脱

 

假如你求解脱,时间不分早晚;

生老病死诸苦,就是解脱起点。

假如你求解脱,诸苦就是起点;

往下再究因缘,就知苦的来源。

假如你求解脱,会知苦的来源;

是我在苦苦在我,我执去点苦少点。

假如你求解脱,无执无我无攀缘;

一切都是梦幻,如影如露如电。

 

(13)三毒之首

 

贪生就有怕老、怕病、怕死之苦;

贪色、贪爱就有被纠缠、被折磨、被讹诈、被离别之苦;

贪财就有“人为财亡”之苦,铤而走险锒铛入狱也在其内;

贪名则为名所累,苦累重重至死难解脱;

^***就有贪生、贪色、贪财、贪名诸等惩罚,活着不进监狱,死后必下地狱。

佛说人生“三毒”贪嗔痴,贪是首毒。

解脱从戒贪开始。

 

(14)人与佛

 

有人问寺里方丈现在还有佛吗?答:有。

问:什么样的人是佛?答:一、说话不急不慢;二、吃饭不咸不淡;三、遇事不怒不怨;

四、待人不分贵贱;五、得失很少分辨。问:就这么简单?答:就这么简单。

问:那不都成佛了?答:我至今还很少见。

 

(15)四下成佛

 

有人问寺里老和尚怎样可以成佛?和尚答:四下。问:何谓四下?

答:一、处境能上能下;二、处事不上不下;三、做事拿得起放得下;四、绝不思前想后,始终活在当下。

 

 


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