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饮食健康
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七种不能隔夜吃的食物 |
| 虽然说节俭是美德，但是健康更为重要。生活中，吃隔夜饭、隔夜菜是一件平常的事情。不过，我要提醒大家的是：有些食物是不能隔夜吃的。医学专家共总结了七种不能隔夜吃的食物：
1、隔夜鸡蛋：鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之..
(2012-10-01) |
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嚼口香糖时间不宜过长 |
| 经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，但是，医学专家却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。
首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，..
(2012-09-30) |
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土豆+蜂蜜 治胃病的简单方法 |
| 土豆是一种营养非常全面的食品，在欧美享有“第二面包”的称号。可是除了这些，土豆还可以用来治胃病，这点你可能不知道吧？
土豆为什么可以治胃病呢？
这是因为土豆富含膳食纤维，每100克土豆含膳食纤维6克。膳食纤维是维护人体胃肠..
(2012-09-30) |
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冬季感冒吃什么？ |
| 天气突然转冷，很多人都患了感冒，得了感冒当然要抓紧治疗，但是饮食治疗也不能放松。那么冬季感冒吃什么才能好得快呢？以下小编为你推荐几款治疗冬季感冒的饮食：
三稔煲荠菜：三稔4-5枚，荠菜500克，梢盐适量。将三稔切开，荠菜洗净..
(2012-09-30) |
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治疗冬季感冒的实用方法？ |
| 冬季是感冒多发的季节，一不小心就得了感冒，下面小编为大家介绍几种治疗冬季感冒的实用方法：
按摩疗法
用拇指推按头部膀胱经(从攒竹到枕后的天柱穴)10—20遍；用拇指推按胆经侧头部段，即从太阳穴到风池穴10—20遍；点按揉摩风池、..
(2012-09-29) |
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喝红酒可预防感冒 |
| 最近天气变化很大，让好多人感冒。预防感冒除了体育锻炼、劳逸结合和营养均衡之外，同时喝点红葡萄酒也有一定的益处。适量红葡萄酒不但能在一定程度上缓解心理压力，还可以有效预防感冒的发生。
红葡萄酒富含多酚、维生素和微量元素等..
(2012-09-29) |
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三种用红酒治感冒的方法 |
| 适当喝点红酒不但可以预防感冒，还可以治感冒。研究发现，红酒中有一种化合物可以抑制单纯性疱疹病毒的复制，从而有效地减轻感冒痛。下面小编就为大家介绍三种用红酒治感冒的方法：
一、将一小杯红葡萄酒放置在文火上烘热，然后在酒里..
(2012-09-29) |
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适合冬季喝的养胃汤 |
| 我们大家都知道，治疗胃病重在养胃，饮食调养是关键。现在是冬季，天气比较冷，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。下面小编就为大家推荐四款适合冬季喝的养胃汤：
桂枣山药汤..
(2012-09-28) |
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红酒兑什么喝最健康？ |
| 在红酒里兑上其它饮料喝慢慢成了一种饮酒时尚，但是，医学专家认为，有些饮料不能兑在红酒中，否则就会有害健康。美国《健康》杂志撰文提醒，这种时尚并不健康，不仅会导致人不知不觉中摄入过多酒精，可乐等饮料中的二氧化碳还会“助..
(2012-09-28) |
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茶水煮米饭的保健作用 |
| 用茶水煮出的米饭不但清香扑鼻，而且还具有多种保健作用，如去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。
防治心血管疾病
茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%至80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而..
(2012-09-28) |
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慈菇怎么吃才健康？ |
| 慈菇不仅可作蔬菜，而且还有药用功能，鲜慈菇切碎，加上适量的冰糖和豆油煎煮，临睡前服用可治疗肺结核引起的咳血。另外，将慈菇捣烂与生姜汁调匀，涂敷于皮肤肿痛处，有消炎、退肿、止痛之效。
慈菇与猪肉（或猪大肠）、大蒜、油炸豆..
(2012-09-27) |
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过度节食的健康危害 |
| 现代女人为了快速拥有窈窕的身材而拼命节食，少吃东西当然可以达到减肥的目的。但是，在你过度节食的时候，你同时损失了自己的健康。过度节食的健康危害有哪些呢？看看吧：
脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因..
(2012-09-27) |
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中医推荐的女性养血补血药膳 |
| 中医早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。
女性养血补血首先要..
(2012-09-27) |
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女人喝豆浆要注意七点 |
| 豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可..
(2012-09-26) |
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黄芪枸杞红枣汤的功效 |
| 研究证实，黄芪枸杞红枣汤具有增强及调节免疫力的功能，每日服用可以达到预防疾病及治疗效果，也有助于改善自体免疫疾病或病毒引起的免疫性疾病症状。黄芪枸杞红枣汤由于其补气补血，药性平和，无特殊药味，易于接受，泡制方便，在冬..
(2012-09-26) |
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黄酒加生姜防治冬季感冒 |
| 黄酒以糯米为原料，经酿造而成，品种及产地很多，最有名的是浙江省的绍兴黄酒，又根据品类酿造方法的不同，有花雕、状元红、加饭酒、封缸酒、善酿酒、沉缸酒皆属黄酒。而黄酒的酒精含量为15-20%，是比较理想的酒精饮料。
黄酒的营养价..
(2012-09-26) |
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朝盐晚蜜对健康有好处吗？ |
| 据传，朝盐晚蜜是一种简单可行的养生方法，在我国古代就开始流行了。《本草》记载，盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“心腹邪会，益气补中，润脏腑，调脾胃养脾气，除心烦”。朝盐晚蜜对健康有好处吗？是一种科学..
(2012-09-25) |
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吃什么对眼睛有益？ |
| 随着电脑的广泛应用，越来越多的朋友感觉自己眼睛不如从前了。的确，天天呆在电脑旁边是眼睛是一种伤害，但是为了工作，我们又不得不这么做。这种情况下，我们要如何保护眼睛呢？专家认为，除了眼保健操和养成良好的用眼习惯外，选择..
(2012-09-25) |
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吃什么可治健忘？ |
| 随着年龄的增长，我们的记忆力明显不如从前了，唉，“老来多健忘”埃健忘是大脑功能衰退的表现，我们可以通过饮食调理来改善。那么吃什么可治健忘呢？有关专家认为，下列几种食物有助治健忘：
核桃：核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、..
(2012-09-25) |
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鱼头的营养及危害 |
| 天气渐冷，鱼头盛行。鱼头汤、鱼头沙锅、鱼头火锅，各种以鱼头为主的菜迅速火爆起来。借此机会，我想给大家说说鱼头的营养及危害。
鱼头的营养
有关专家认为，鱼头营养丰富，这一点是肯定的。
鱼头因其特殊的部门和活动的需要，鱼头除..
(2012-09-24) |
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一天要吃多少米饭最健康？ |
| 现在很多女性都有不吃米饭的习惯，因为她们认为，米饭是碳水化合物，吃多了会发胖，多吃蛋白质类才有利健康。“高蛋白、低碳水化合物减肥法”至今仍然很流行。其实，这种做法早就被医学专家警告：完全不吃碳水化合物，对身体有害无益..
(2012-09-24) |
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治冬季咳嗽食疗方 |
| 天气转冷，稍不注意就会感冒，感冒通常会引起咳嗽。大多数感冒患者服药后就会痊愈，但也有一些患者感冒症状消失了，但仍然咳嗽不止，实在让人心烦。下面小编为大家提供一些治治冬季咳嗽食疗方，供大家参考使用。这些食疗方服用简单、..
(2012-09-24) |
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治风寒感冒的简易食疗方 |
| 风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。下面给大家介绍治风寒感冒的简易食疗方：
五神饮
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(2012-09-23) |
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治风热感冒的简易食疗方 |
| 风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。冬季感冒患者可以尝试家庭简易的食疗方法..
(2012-09-23) |
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