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饮食健康
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健康早餐：热食比冷食更健康 |
| 早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升,体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。
很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物..
(2018-04-16) |
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芹菜的做法和营养价值 |
| 芹菜脆嫩爽口，但不少人都习惯只吃芹菜梗，不爱吃叶。事实上，芹菜叶的营养远远超过梗。营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎：其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素B1是茎..
(2018-04-14) |
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酒后茶伤身的医学解释 |
| 不少人酒后爱喝浓茶，他们认为酒后一杯浓茶有解酒益健康的作用。
其实这是一种误解。中医阴阳学理论中说酒味辛，先入肺、肺主皮毛，肺与大肠相表里，饮酒应取其升阳发散之性，使阳气上升，肺气更强，促进气血流通。茶味苦，属阴，主降..
(2018-04-09) |
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养生食品大豆的食疗功效 |
| 环境雌激素是指具有雌激素样作用的环境化学物，它们会模拟或干扰天然雌激素的生理和生化作用。当前，环境雌激素主要分五类,其中植物雌激素因其对人体有益而越来越受到重视。
植物雌激素如异黄酮类，是对人体有益的植物雌激素，在结构..
(2018-04-04) |
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芋头保健功效好 |
| 多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或“母芋”，球形、卵形、椭圆形或块状等。
芋头含氟防龋芋头是一种..
(2018-04-02) |
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什么辣椒最具营养价值 |
| 对于大多数人来说，辣椒的辣度仅仅是味觉器官可以感受到的，但其实，辣度还是和营养挂钩的。根据科学测定，辣椒有较高营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等，其中维生素C的含量属于佼佼者。
更值得提出的是辣..
(2018-04-01) |
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速溶饮料危害健康 |
| 一、速溶茶“氟超标”
2004年初，某媒体发表的一篇文章让跨国巨头联合利华陷入食品安全危机。该文爆料说：美国一项最新研究发现许多速溶茶里的氟化物含量超标，过量饮用会引发骨骼氟中毒。联合利华旗下的一款号称世界销量第..
(2018-03-31) |
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冬季吃红薯美味又保健 |
| 红薯是生活中很常见也很常吃的食物。从中医的角度看红薯，它有补气健脾的功效，而且可以延长寿命。红薯的功效远不止这些，它的药用价值其实很高，可以防治四种恶性疾玻小
编今天就详细介绍红薯的药用功效给大家。
红薯的保健作用：
1...
(2018-03-29) |
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鱼胆有毒可能引起急性肾功能衰竭 |
| 一天，内科病房接了一位从某地送上来的病人，我赶到病房，只见病人已昏迷不醒，面目浮肿，肤色苍黄，危在旦夕。病者家属说：病者因感冒后咳嗽，多天不愈，听说鱼胆可以清热解毒，是治疗咳嗽的良药，他母亲炖了一个鲩鱼胆给他吃。不料..
(2018-03-26) |
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春节安全、科学饮食知识 |
| 春节即将到来，年夜饭和节日期间的聚会必不可少。如何在春节期间安全、科学地饮食，专家告诉我们：
合理搭配
为保证身体健康，人体应保持微碱性状态，如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时抵抗力也会下降..
(2018-03-18) |
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哪些有些食品隔夜后不能吃 |
| 我们知道很多食物隔夜之后不能食用，否则对身体有巨大伤害。为了让大家对不能隔夜食用的食物有全面的了解，现在对此进行细细介绍。
1、隔夜的鸡蛋不能吃
科学家：不一定!因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不..
(2018-03-15) |
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中草药茶饮也不能乱喝 |
| 现如今，中草药茶饮、健康养生似乎成为了一种潮流，很多人盲目跟风，殊不知过犹不及。因为制作中草药茶饮的材料都是药材，如果长期饮用或是饮用方式不当，对我的身体是有伤害的。所以，还是不要盲目地将中草药当补品饮用。中药茶饮要..
(2018-03-14) |
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五种食物千万别丢掉 |
| 我们在做饭或是享受美味的时候，总会丢掉那些口感不好，或是我们认为没营养的边角料，或许你丢进垃圾桶的是宝物哦！
辣椒叶
辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。既可单独作菜，亦可..
(2018-03-13) |
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喝茶有益健康但也要讲方法 |
| 有的人在喝醉酒的时候，喜欢喝上一大杯浓茶来醒酒，这确实有一定的醒酒效果，但酒后喝茶危害也很大。因为喝酒以后刺激心脏，心跳加快，大脑兴奋，而浓茶有着同样的效果，醉酒喝茶，对心脏简直就是火上浇油。诸如此类的不当饮茶法普遍..
(2018-03-12) |
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鲜枣的好处，减压食品 |
| 鲜枣吃起来香脆，而且营养丰富，每天吃几颗有助减压。
鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。可别小看这种激素，人面临压力时，会自动分泌肾上腺皮质素，以应付环境挑战，因此，缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。
(2018-03-08) |
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营养专家教你如何吃面条 |
| 面条在中国有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食，还是可登大雅之堂的上佳美食。据史录记载，很多达官贵人均喜吃面，并以面食招待贵宾。您知道吗？面条虽..
(2018-03-02) |
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饮食误区，自家做的饭菜也可能不卫生 |
| 相对于外出吃饭，很多人更愿意自己在家做，因为这样更卫生。家里做的饭菜真的像想象中那么卫生么？事实上，美国疾病预防控制中心的最新研究表明，近25%的饮食疾病都是因为吃了自家做的饭菜而引起的。以下烹调误区是你在烹调中应该尽量..
(2018-02-27) |
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长期缺乏维生素会引发什么病？ |
| 我们必须高度重视维生素，因为维生素长期缺乏会诱发其他疾玻
一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：
维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致手夜盲症，维生素D缺乏带来的佝偻病等。
如果你发现您..
(2018-02-26) |
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生病了该吃什么粮食？ |
| 其实不同的病除了要吃特定的药，还应该注意自己日常吃的粮食，因为不同的粮食对不同的病有不同的疗效。
糖尿病：
燕麦、荞麦、大麦、红米、黑米、赤小豆、扁豆等粗粮中丰富的膳食纤维进入胃肠后，如同海绵一样，吸水膨胀呈凝胶状，增..
(2018-02-25) |
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是药三分毒食疗最健康 |
| 有些身体出现的小毛病并一定非要吃药，毕竟是药三分毒。不妨对症吃东西吧，有的时候食物是可以代替药物的，看看当你在生病的时候该吃点什么吧！
1、杏仁有益大脑
杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每..
(2018-02-22) |
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各种色彩食物，各种不同功效 |
| 绿色食物
嫩笋、菠菜、鳄梨、卷心菜、橄榄油等食物不含高脂肪，营养又丰富。绿色食品通常含有丰富的维生素c和大量膳食纤维，有助于润肠通便，让你越吃越瘦。而且绿色能稳定你的心情，抑制你的食欲，免得吃进去过多的热量3721健康网(ht..
(2018-02-20) |
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春节期间如何防止肠胃疾病 |
| 每逢佳节倍思亲，一年一度的春节就要到了，人们匆匆忙忙不远千里赶回家里，就为能在春节这个传统节日和家人团聚。在开开心心过大年的时候，更不要忘了健康问题，除了回家途中的舟车劳顿，节日期间因大吃大喝导致的肠胃病也很常见。记..
(2018-02-18) |
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不要误解＂吃肉不如喝汤＂ |
| 人们认为，肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都会进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养。然而这是错误的。因为除了水，汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素之分。如水溶性维生素C、矿物质会部分进入汤内，而..
(2018-02-17) |
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不要误认为冰箱里食物一定干净 |
| “民以食为天”，临近春节，更是如此。春节是中华名族的传统节日，家家户户都会摆上一桌饕餮大餐，这些诱人的食物催生出不少“美食族”，当然也少不了一些胡吃海喝的肛肠疾病患者。3721健康网(http://)
专家提醒..
(2018-02-15) |
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