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饮食健康
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十种致命牛奶喝法 |
| 一、加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，..
(2017-12-12) |
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各种有毒家常菜 |
| 一、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）
芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。
二、麻辣四季豆（大蒜＋大葱）
大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻..
(2017-12-11) |
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冬季必吃的水果 |
| 一、百果之宗——梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿..
(2017-12-08) |
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经常被丢掉的健康食品 |
| 日常生活中，我们会随手丢掉一些食物的边角料，比如辣椒叶，橘子皮，你可能认为这些东西没多大的作用。如果真那么认为，那你就暴殄天物了!
鱼眼
鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)..
(2017-11-27) |
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少吃让人胀气的食物 |
| 气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。那么，如何摆脱身体“生气”呢？美国《健康城堡》网给大家提供了实用的小建议：改掉易产生胀气的生活习惯，并检查..
(2017-11-23) |
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骨头汤更适合孩子和孕妇喝 |
| 骨汤到底补不补钙？一方面老百姓依然在熬骨头汤喝，一方面专家认为靠熬制骨汤补钙，一天得喝400碗，甚至有专家直接否定骨汤补钙。这真让老百姓犯难了。
“有关检测证明一碗猪骨汤中所含钙量仅有1.9毫克，与更年期妇女每日所需100..
(2017-11-19) |
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春节饮酒要多吃的下酒菜 |
| 春节期间，家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢？这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。
下酒菜的做法是：
做菜时宜放些糖
酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分..
(2017-11-18) |
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为什么死螃蟹不能吃 |
| 螃蟹，外形不好看，走起路来横冲直撞，但是味道极为鲜美，尤以江苏境内阳澄湖所产的大闸蟹，在深秋时节体肥膏黄，盛名于天下。
新鲜的螃蟹，非常好吃。但是，捕捞的螃蟹如果死之后，鲜味就没有了，人们吃了以后，还可发生中毒症状。那..
(2017-11-08) |
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教你如何选择饮料 |
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在多种食品安全问题中，饮料中的食品添加剂始终受到消费者的强烈关注，特别是今年国家质检总局发布了“食品添加剂生产监督管理”新规之后。新规规定所有食品添加剂成分必须要在包装上毫无保留地进行明示，犹抱琵琶..
(2017-11-06) |
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喝酒时最好别吃得菜 |
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常见的不宜下酒的菜有以下几种：
一、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。
二、凉粉。因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的..
(2017-11-05) |
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味道有特色的食物最养人 |
| 发涩的食物：中国农业大学食品学院副教授范志红表示，未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此，同一种..
(2017-11-04) |
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豆浆的各种食用方法 |
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豆浆蒸米饭
用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。
豆浆粥
既然能够煮饭，豆浆更能煮粥。把不知该怎么处理的剩米饭..
(2017-11-03) |
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披着健康外衣的致命美食 |
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豆腐是中国传统的特色美食，具有的降血压、降血脂功效。但是豆腐使用过程中，如果不多加注意，很可能会变成“致命美食”!
如果你以前觉得豆腐跟任何食物一起吃都没问题，那你就错了。太平洋女性网小编告诉你，豆腐与蜂蜜、..
(2017-11-02) |
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食用鸡蛋的误区 |
| 以下是自己平时收集的与鸡蛋有关的小常识，希望能增进你对鸡蛋的了解。健康知识
误区一：水煮鸡蛋加红糖（加热过程中，鸡蛋中的氨基酸与糖发生化学反应，生成糖基赖氨酸的化合物，会破坏鸡蛋中对人体十分有益的氨基酸成分，而且有毒性..
(2017-11-01) |
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每月必吃的防老食物 |
| 蘑菇3721健康知识网生活健康小帮手
营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维..
(2017-10-31) |
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冬季御寒不外传秘方 |
| 天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领：冬季养生的..
(2017-10-30) |
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吃火锅的6个禁忌 |
| 一、少吃高嘌呤食品
痛风容易随着吃火锅次数增多而发病，这与吃海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量嘌呤类物质的食物有关。嘌呤能够充分溶解到汤中，所以“不吃肉只喝汤会好一些”的观点也是错误的。
3721健康知识网生活健康小..
(2017-10-29) |
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让你拥有健白牙齿的食物 |
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1.芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
2.芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现..
(2017-10-27) |
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12种食品让你老的快 |
| 健康知识
一、泡泡糖:添加剂多
二、加糖鲜榨橙汁:热量超高
三、松花蛋:常食引起铅中毒
四、臭豆腐:易被微生物污染
五、味精:过量引起头痛
六、葵花子:影响肝脏
七、猪肝:胆固醇高
八、腌菜:久吃易得癌症
九、爆米花:含铅量高
十、鱼干..
(2017-10-26) |
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营养饮食与眼睛健康 |
| 保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。下面我们介绍一下饮食营养与眼健康的关系。
视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮..
(2017-10-12) |
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催情食物TOP榜 |
| 1最Man：生蚝
2最豪：鱼子酱
被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵——鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。
世界上最贵的鱼子酱Almas，买一公斤（35oz）就..
(2017-10-03) |
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蔬菜10种错误吃法 |
| 新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来，吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是你知道吗，你可能吃错了……生活..
(2017-10-02) |
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速效解决冬季上火 |
| 治疗“上火”要注意两点：
一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。
二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治&..
(2017-10-01) |
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冬季食用山楂的好处 |
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按照我国的民间传统，小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天，不过寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了，难免会加重我们的肠胃负担，怎么办呢，这里向大家介绍一种..
(2017-09-30) |
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