治肩周颈椎酸痛，可按摩手臂内侧中间的心经和外侧四指部位的小肠经，这两条经络，直接通到脖子，脖子经络一通，血液循环就加速了，可以带走淤血。

　　具体方法：四个手指头捏外后侧，大拇指捏内侧，肱二头肌下边有两根硬筋，把这揉到不痛了，肩膀就好了。