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健康常识
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乳房不适怎么办 |
| 经期那几天很多女性不但有头晕脑涨、身体乏力、更有乳房胀疼的症状。到底如何做才能缓解乳房不适症状呢?以下有关专家提出了乳房保健相关知识。
改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
经常按摩乳房
轻..
(2015-04-21) |
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教您如何用水果来护肤美容 |
| 西红柿中有很多水分，如此一来过度混合会造成软化剂含有过多的液体。使用的时候只要将它涂在脚上轻轻按摩，然后洗干净擦干就可以了。
1个西红柿，轻轻捣碎、3汤匙食用盐、2汤匙橄榄油
制作方法：在一个小碗中搅拌所有配料至恰好混合，..
(2015-04-21) |
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妇科疾病高发季节如何保健 |
| 春天是妇科疾病的多发季节，宫颈疾并阴道炎、盆腔炎等都很容易在春季发生。子宫肌瘤、卵巢囊肿也更易在这个季节找女人的麻烦。
因为春天有两个气候特征使得妇科疾病较易发生：一是气候反复无常，干燥和潮湿反复交替;二是大部分时间气..
(2015-04-21) |
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乳腺肿瘤应注意早期筛查 |
| “与目前本市乳腺癌患者在诊断时有67%为早期的数据相比，七宝镇地区此次对9431名适龄女性筛查中发现的早期患者比例已明显高于全市平均水平。”市疾病预防控制中心肿瘤防治科主任郑莹今天在接受采访时表示，这将意味着有更多的乳腺癌患..
(2015-04-20) |
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女性常见妇科病知识 |
| 专家提醒广大女性朋友，加强妇科疾病的防治，定期妇检、早发现、早诊断、早治疗，有针对性地消除致病因素，才能为自身筑起一道健康屏障。临床数据分析显示，阴道炎、宫颈炎在女性中的发病率最高，达到80%。
[专家提醒]对健康女性而言..
(2015-04-20) |
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女性爱失眠怎么办？ |
| “长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。”中日友好医院神经内科副主任医师熊新英介绍，紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理条件反应，会产生大量的乳酸，甚至形成蓄积，一旦出现乳..
(2015-04-20) |
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厨房油烟的危害 |
| 肺及呼吸道是一个开放器官，与外界直接接触，外界很多致癌因素都可以导致肺癌。患肺癌的主要危险因素有吸烟、大气污染、职业危害、遗传及精神因素等。大规模肺癌病因调查发现，室内的微小环境与肺癌的发生有密切关系。室内小环境的污..
(2015-04-19) |
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女性在家要小心什么 |
| 室内环境监测中心的调查显示，家庭和写字楼装修中和工作场所中各种油漆、涂料和胶黏剂释放的苯污染容易影响女性健康，甚至直接影响孕妇的胎儿发育。北京大学基础医学院陈大方教授历时5年，以1500名妊娠分娩的女工及其新生儿作为研究对..
(2015-04-19) |
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冷水对女性的危害 |
| 一般来讲，女性通过三种途径接触外界的水。其一是把水喝下去，其二是把水抹在脸上，其三，也就是最常见的方式，即把身体浸入水中，如沐寓游泳、泡温泉，又如洗碗、洗菜、洗衣服等家务活需要借助水了。
但是，据2004年“女性用水健康调..
(2015-04-19) |
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健康行动 无癌生活9习惯 |
| 施赖伯等人发现，某些癌细胞能数十年处于“均衡状态”。这一状态意味着癌细胞虽然不会被根除，也不会再生长，你完全可以和他们和平共处。而选择健康的生活方式，癌症将会离你越来越远。
数字：第十届全国临床肿瘤学大会公布：2006年中..
(2015-04-18) |
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保护女性的秘密通道 |
| 外阴部颜色—不可忽视的隐秘症状
自我检查的最好时机是在洗完澡后，用一面小镜子就可以看到下体最隐蔽的部位。用手指在这个部位做小小的“搜寻”：首先抚摩一下周围的皮肤，看有没有不正常的突起。
另外，留意一下外阴皮肤的颜色。健..
(2015-04-18) |
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乳腺增生主妇如何食疗 |
| 以下推荐几种食疗的方法，均能疏肝理气，解郁散结，适于乳腺小叶增生者。
1、海带鳖甲猪肉汤制作：海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块),鳖甲65克(打碎),猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带..
(2015-04-18) |
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春季：妇科炎症又到高发期！ |
| 春季是妇科疾病高发期，由于干燥和潮湿交替，近日，许多妇女因被妇科病困扰，纷纷到医院问诊。
记者在市一医院妇科了解到，近一周来，妇科门诊量持续上升，平均每天有200余人排队就诊。该科主任医师俞冬英介绍，门诊中以妇科炎症患者..
(2015-04-17) |
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女人如何选合适的内裤 |
| 根据女性特殊的生理特点，专家建议女性在选择内裤时应注意以下三个不宜：
1.不宜穿得太紧的内裤
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中..
(2015-04-17) |
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妇科疾病的食疗方法 |
| 下面就推荐几种美食推荐给女性朋友，要知道这些美食还可以预防多种妇科疾病哟!
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。
长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一..
(2015-04-16) |
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女人如何养出好脸色 |
| 女性到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。
木瓜红枣莲子蜜——补血养颜
木瓜是尽人皆知的美..
(2015-04-16) |
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茶水煮饭的营养功效 |
| 取适量茶叶加水冲泡，待茶叶泡开后，滤去茶叶取汤煮饭。茶叶的清香融入米饭的香甜，煮好的米饭不仅色、香、味俱佳，而且具有诸多保健功能。
茶水煮饭在我国古代医学典籍和民俗传统中有根可寻。据《本草拾遗》记载，用茶水煮饭“久食令..
(2015-04-16) |
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小常识：菜要吃深色 肉要挑浅色 |
| 大家都知道，多吃绿叶菜对身体有好处，用白肉取代一部分红肉也有益健康。为什么绿叶菜好呢?肉是颜色越浅的越好吗?
其实，不光是绿叶菜，深色蔬菜的营养都更丰富。深色蔬菜是指深绿色、红色、橙红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐，..
(2015-04-15) |
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可以预防感冒的按摩法 |
| 1、搓大鱼际。大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。
2、按揉太阳穴。太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。
3、推摩双颊。用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”..
(2015-04-15) |
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精神不振睡眠不良可能血压低 |
| 每天你需要多少睡眠?营养专家：三种助睡眠的饮食方法睡眠过多过少都会导致人短命柳红在一家杂志社当编辑，她仿佛一年四季总在畏寒。夏天同事们呆在空调房里享受冷气，她却冻得直哆嗦;冬天明明外面很暖和，她穿羽绒衣仍手脚冰冷。
奇怪..
(2015-04-15) |
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女性内分泌紊乱的8个信号 |
| 调查显示，35岁左右的女性中，有20～30%的人有雌激素缺乏的问题，40%的人有不同程度的荷尔蒙紊乱。荷尔蒙怠慢的结果是：我们的骨骼不再坚强、想要BB却迟迟怀不上、皮肤干燥失去应有的光泽，甚至——皱纹提前爬上了30岁的脸……荷尔蒙..
(2015-04-14) |
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教你瘦腰收腹操 |
| 专家叮咛
StepbyStep
1.面朝下，趴在软垫上，双手向前伸直。
2.双手缩回到上半身两侧。
3.以双手手肘撑起上半身，脚尖顶住地面，撑起全身并保持从头到脚的水平姿势10秒。时间也可视个人的体能状况做调整，但需要让腹肌感到微酸，才能..
(2015-04-14) |
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察言观色护宝宝，妈妈更放心 |
| 婴儿粪便的颜色，是一个非常重要的资讯。出生后第一天解出的大便，是为‘胎便’，颜色深墨。二至五天后逐渐转淡，称为‘转型便’。之后，大便颜色转绿黄或金黄色，叫做‘奶便’。喝母奶的婴儿，其粪便一般是金黄色或浅绿色;婴儿配方喂..
(2015-04-14) |
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治疗妇科杂病的中药便方 |
| 中药秘方园整理发布。
方1
【组成】牛膝20克、米酒500毫升。【用法】煮取300毫升，分3服。【主治】小户嫁痛。【说明】小户嫁痛即女子新婚阴户疼痛。
方2
【组成】葱白30克、乳香10克。【用法】同捣如泥，摊纱布上外贴，2小时后洗去。..
(2015-04-13) |
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