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健康常识
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怎么吃晚餐最健康 |
| 晚餐不过饱
中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾玻中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成..
(2015-05-16) |
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如何洗浴可以预防妇科疾病 |
| 如何洗浴可以预防妇科疾病
第一个不宜是：不宜洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理..
(2015-05-16) |
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阴蒂对妇科疾病的影响 |
| 种种临床谬误一直主宰了人们对女性性紧张度增强过程中阴蒂功能变化的说明，根据临床实验研究的结果有必要对此予以澄清，在探讨这一问题时必须详细考虑阴蒂作为性刺激的感受器和传感器的双重功能角色，这对有效治疗女性性功能障碍具有..
(2015-05-16) |
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频繁冲洗阴道可能导致宫外孕 |
| 生殖道患有炎症的妇女在局部用药前先作一下阴道冲洗，然后再塞药，可以提高疗效，还能去除局部不适感，于是有部分女士经常要求作阴道冲洗，她们认为阴道冲洗能增加阴道抗菌能力，辅助治疗各类阴道炎。
其实，这种看法是不正确的。
尤..
(2015-05-15) |
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如何预防宫颈糜烂 |
| 如何预防宫颈糜烂
宫颈糜烂，轻者常无明显症状，中度者尤其是重度糜烂者主要表现为白带增多。由于病原菌、炎症范围及程度不同，白带量、形状、颜色及气味也不同，可呈乳白色黏液状或黄色脓性或血色。
宫颈糜烂可引起接触性出血或不规..
(2015-05-15) |
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家庭主妇常见的不良习惯 |
| 家庭主妇常见的不良习惯
把食物贮存在透明容器中
美国的食品科学家建议，尽量避免将牛奶或谷物放在透明容器里，否则营养易流失。
果蔬多剥几层皮
发表在美国《营养研究杂志》上的研究表明，多数水果表皮中进行的抗氧化活动比水果果肉..
(2015-05-15) |
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日常生活中的卫生误区 |
| 日常生活中的卫生误区
用酒消毒碗筷
一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。
将变质食物煮沸..
(2015-05-14) |
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早上起床不能喝的水 |
| 早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗?
久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸..
(2015-05-14) |
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女性在家忌穿“空心装” |
| 外国电影里，美女们清晨起床或沐浴之后，随意套件大T恤、睡裙，或是老公的白衬衫，喝着咖啡悠闲地在沙发上看电视。如今，这种除了睡裙，里面什么都不穿的“空心”装在年轻女性中大行其道，性感又舒适。
不过，妇科医生对此颇有担心。
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(2015-05-14) |
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用洗液护阴好不好 |
| 不少女性认为，使用保健洗液是一种保洁时尚，也是一种良好的卫生习惯。其实，经常自行使用所谓有杀灭病菌的保健洗液并不好。
据报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%，主要原因是所用冲洗液破坏了..
(2015-05-13) |
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调整好内分泌的小方法和食物 |
| 调整好内分泌的小方法和食物
一、黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内..
(2015-05-13) |
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女性养生的关键注意事项 |
| 女性养生的关键注意事项
1、不过饱：中医讲“胃不和则寝不安”，因为脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得过饱会加重脾胃的负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱，并且尽量清淡，以顾护脾胃清阳之气。
2、不过动：睡..
(2015-05-13) |
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家庭主妇最易患的疾病 |
| 家庭主妇最易患的疾病
乳腺疾病
这是女性常见病之一，尤其是乳腺增生会发生在青春期后的任何年龄。乳腺癌是妇女常见的癌症之一，仅次于宫颈癌，多见于35-55岁的妇女。
专家建议：除了定期体检外，女性最好定期自我检查乳房：平躺或坐..
(2015-05-12) |
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家庭主妇如何减压 |
| 家庭主妇如何减压
一家之“煮”压力大?
“我每天都要为做什么晚饭发愁。”40出头的蒋女士是一家国企的财会科长，每天一下班就要赶着买菜、做饭，像打仗一样。“我女儿从小就是喜欢吃肉，不爱吃青菜。我每天挖空心思荤素搭配，天天不同..
(2015-05-12) |
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非常实用的的健康谚语 |
| 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了“事实”。美国“博闻网”针对那些老生常谈的健康俗语，请权威专家做了解答。
1、一天一个苹果，医生远离我。
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含..
(2015-05-12) |
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阴道炎反复无常怎么办 |
| 阴道炎反复无常怎么办
阴道炎是女性常见的一种妇科病，有的女性深受其多次复发之害。为何阴道炎总是反复无常呢?以下从五方面加以分析原因。
用药疗程不足未被重视的问题
用药疗程不足是妇科炎症病人最常见的问题，部份病人经治疗后由..
(2015-05-11) |
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女人最需要呵护的危险地带 |
| 女人最需要呵护的危险地带
NO1：易长痘痘的面三角
危险地带：这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，形成一张致密的血管网。这个区域的血管丰富，养分供应充足，废物、毒..
(2015-05-11) |
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乳腺癌的早期症状 |
| 乳腺癌的早期症状
这是女性常见病之一，尤其是乳腺增生会发生在青春期后的任何年龄。乳腺癌是妇女常见的癌症之一，仅次于宫颈癌，多见于35-55岁的妇女。
专家建议：除了定期体检外，女性最好定期自我检查乳房：平躺或坐下来，四个手指..
(2015-05-11) |
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夏季如何预防妇科炎症 |
| 夏季如何预防妇科炎症
阴道炎：名列首位
据李清慧介绍，夏季最常见的疾病为阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈炎。其中，名列全年首位的女性疾病是阴道炎，占妇科患病人数的4成左右。其具体的症状为：外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物..
(2015-05-10) |
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服用紧急避孕药的小常识 |
| 服用紧急避孕药的小常识
在月经周期內不同时期服用紧急避孕药，可产生三种不同的作用：抑制排卵、干扰受精过程，或阻止受精卵在子宮內着床。
当受精卵在子宮內着床，怀孕便正式开始。因此受精卵一旦成功在子宮內着床，紧急避孕药便不�..
(2015-05-10) |
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主妇居瘦身小妙招 |
| 主妇居瘦身小妙招。谁说一定要去健身房花上银两才能达到瘦身的效果?聪明的主妇都知道以下四种方法呆在家里也疯瘦!
第一招：以抹布代替拖把
这个方法很简单：就是，丢掉拖把吧!!用抹布擦地板
这个运动半小时大约可以消耗：15大卡
第二..
(2015-05-10) |
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经常做饭如何减少厨房油烟伤害 |
| 经常做饭如何减少厨房油烟伤害
厨房油烟中含有300多种有害物质，最主要的肺癌致癌物是DNP，家庭主妇在厨房里准备一餐时所吸入的DNP，竟然是室外新鲜空气中的188倍!更让人震惊的是，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造..
(2015-05-09) |
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美体瘦身的最佳时期 |
| 也许，正是由于你的疏忽，脂肪在不经意间爬上了你的小腹、腰、腿等部位，令你保持了整个夏天的完美身材荡然无存。秋冬减肥比春夏减肥更重要。因为秋冬季节人的体重是不断增加的，尤其是“脂肪型”女性。虽然秋季季节美体效果不明显，..
(2015-05-09) |
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中医妇科解析月经疾病 |
| 月经是有规律的、周期性的子宫出血，是女子发育成熟的主要特征。月经有正常的周期、经期(表示持续时间)、经量、经色和经质。正常情况下，月经周期为28天左右，超前或滞后7天都属正常的，经期为3-7天，一次月经的总量为50-80毫升，经色..
(2015-05-09) |
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