从原则上来说，本站并不支持失眠患者吃安眠药。但安眠药也并非绝对不可以使用，对安眠药的作用，包括药物的选择、连续服用时间的长短、用药的剂量、用药的时间、撤药的时机等，显得十分重要。也就是说，不是可不可以用安眠药治疗失眠的问题，而是如何科学使用的问题。那么失眠患者应该如何正确的吃安眠药呢？

　　吃安眠药要慎重：不要一出现失眠就要吃安眠药，安眠药的服用一定要慎重，最好不用。因为吃安眠药一旦成瘾，心、肝、肾等多个器官都会受到严重损害。

　　不要幻想“药到病除”：服了药以后，不要幻想“药到病除”，尤其是不要过分关注和等待药物何时显效，否则会越关注，效果越差。服药后也还是要“先睡心，后睡眠”。事实上，失眠而没有烦躁的人很少找医生，往往也不愿意服药，他们尽管躺下很久不能入睡，却并不以为苦恼。

　　不要长期使用安眠药：只要恶性循环阻断，睡眠改善了，即停止使用，不然易引起肌体耐药性和依赖性。还要注意用药量个体化。每个人服药量就像饭量一样有大小。太少了不起作用，量大会引起不良反应。为了避免不良反应，尽量不要单一用药，应选择几种安眠药交替使用，以减少依赖性甚至成瘾性。

　　吃安眠药最好有间隔：吃安眠药最好有间隔，也就是吃一星期或3—4天就停药1—2天、这样既可以把不良反应减到最低限度，又可以使药效保持在可能的最高水平。服药时间较久的人如果感到服药和不服药睡眠差别不大，就应该坚决停药，如果怕停药会带来严重不适，可以找医生改用其他治疗方法。

　　注意防止药物依赖：服药超过半年且半年中不服药的日子加起来不到一个月，应该说是不恰当的，也往往说明有可能已经产生了药物依赖。安眠药依赖是比失眠更为严重而麻烦的问题，所以，吃安眠药的人都要注意防止药物依赖，检查是不是已有药物依赖的方法，是看服药者能不能自动停药，如果能够自动停药三天而且没有严重不适感，就可以说还没有产生药物依赖。

　　吃安眠药的最佳时间：上床前15分钟感到可能睡不好，或次日还有重要的事情要做；上床后30分钟不能入睡；夜间醒后不能再入睡，而且在预定起床时间前5小时；慢性失眠患者，每周有3次以上不能自己入睡时，可以提前服药。

　　吃安眠药不能超两周：国著名老中医、上海市中医药大学教授王翘楚表示，失眠达到2周以上或者服用安定等药物无效者，应被视为失眠症，患者应到医院就诊，否则会引发一些慢性疾病。

　　不要自己随便吃安眠药：安眠药是处方药，对于失眠者来说，最好不要自己随便使用安眠药，而应该在医生的指导下服用。如果自己随意到药店购买或擅自更改医生的处方增大药量，则会出现疲乏、头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等现象，对于肝、肾、心脏病和睡眠呼吸暂停、哮喘患者，吃安眠药还可能造成更大的危险。