饮食健康

中医防治感冒的家常茶
夏天经常进出空调房,一不留神就会鼻塞打喷嚏,在感冒初期,可以喝些中药茶。养生专家为你介绍几种简单又好用的防治感冒的家常茶,配方都只有两种中药。 健康养生 桑叶菊花茶 桑叶9克、菊花12克,用开水冲泡喝。 这道茶适合表寒里热型.. (2017-02-12)
六种米的营养的健康功效
米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效,比如糙米能助消化,糯米能排毒等等。下面让专家为我们具体讲解一下吧! 1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨.. (2017-02-11)
夏季饮食要当心细菌中毒
细菌性食物污染中毒有三个条件 一、食物被致病菌污染。常见的食品污染环节主要来自两个方面。一是在食品生产加工过程中,因加工方法不当,加热不彻底,未能杀灭病菌;二是食品经过熬、炒、烧、煮等高热加工、病菌被杀灭后,在加工制.. (2017-02-09)
怎样喝牛奶更健康
牛奶中含有丰富的营养成分,经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。可是,每次喝完牛奶后,人们常会觉得喉咙干干的,而且在口腔内会有一股怪怪的味道。北京医院口腔科医生杨泓说,这是因为大家忽略了最后一道“工序.. (2017-01-28)
健康水果蔬菜汁祛痘排毒
导语:痘痘来了!红肿痒痛好几天不说,留下来的痘印,更是让美女们深恶痛绝。如何让痘痘永远不来骚扰呢?只做表面功夫恐怕不够了,你还需要内养。下面,小编为你介绍5款蔬果汁,助你排毒养颜,痘痘永不来! 香蕉芹菜汁 生活小常识 原.. (2017-01-28)
牛奶的营养和对健康的好处
1、营养丰富 牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,消化率高达98%。 2、抑制肿瘤 牛奶中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结.. (2017-01-28)
健康食谱治疗失眠帮助睡眠
随着现代生活节奏的加快,人们的精神压力越来越大,失眠的患者也越来越多。失眠更是神经衰弱的一种主症,又是各种慢性疾病的常见症状之一。在日常生活起居中适当地调整饮食,可以对消除失眠起到较好的效果。以下是运动专家为失眠者制.. (2017-01-28)
喝牛奶需要了解的健康知识
牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶,可满足人体每天所需钙量的70%以上,牛奶丰富的含钙量,还能增强骨骼和牙齿,使骨骼萎缩减少50%。 牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用,还可防止血压升高。 牛.. (2017-01-27)
花椒炒菜能杀菌提高免疫力
花椒是常用的调味品,但你有没有想过春天炒菜时多放上一把花椒,不仅能够温阳驱寒,还能杀菌防病,增强免疫力,有事半功倍的效果? 中医认为花椒性温,有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用,春季适度食用,有助于人体阳气的生发。同时.. (2017-01-27)
六种健康配料的好处和禁忌
生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中,都会出现它们的身影,有了它们,菜的味道会更加鲜美,颜色也更加好看。那么除此之外,它们还能发挥什么样的作用和功效,食用时会不会有.. (2017-01-27)
喝牛奶常犯的健康饮食误区
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,甚至产生反效果,对身体造成伤害!如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容! 一、牛奶越浓越好? 有人认为,牛.. (2017-01-27)
教你如何吃上健康粽子
端午节将至,粽子已经成了成都各大超市里的热销商品,商家们均在包装、口味上大做文章。昨日,成都市青羊区消协发布警示:目前还没有可以保证粽叶绿色长期不变的办法,一些商家是用化学染色为失去原色的粽叶“返青”,市民.. (2017-01-27)
科学分类健康饮食技巧
导语:吃出健美,是女人赋予一日三餐的新内涵。可怎样才能如愿呢?请看科学家提出的新技巧。3721健康网(http://) 技巧1食谱随生理周期调整 女性每个月有一次经血来潮,会丢失血液约30~50毫升,安排三餐时务必考虑到这一特殊消耗。为.. (2017-01-25)
抗衰老健康蓝莓食谱
导语:在营养学家眼中,蓝莓不是普通的果实,而是“衰老解药”。 纯粹的蓝色食物 营养学界将食物按颜色分类,其中蓝色食物具有抗衰老的作用。蓝莓是纯粹的蓝色食物(很少,一般指海藻食品),抗氧化能力最强,可以延缓、甚至.. (2017-01-25)
办公室OL最爱养生美容汤
药补不如食补,这是总所周知的事情,现在很多白领MM都在抱怨说,现在的工作压力太大,都快变成黄脸婆了。每天这个维生素那个钙片的吃着都补不回来,怎样能让我们身心都能得到好的休息保养呢? 抱怨一:三餐总是没规律,肠胃越来越折腾.. (2017-01-25)
饮食知识之咖啡与健康
习惯了疲惫的时候冲开一包提神的速溶咖啡,习惯寂寞的时候捧着一杯咖啡。咖啡,尤其是速溶咖啡在瞬息间进入了我们生活的角角落落,它究竟是有功还是有过? 我是在数年前开始喝咖啡的,当时是为了熬夜看世界杯足球赛,最初咖啡的提神效.. (2017-01-25)
女性美容饮食知识
都说女人爱美是天性,哪个女人不喜欢自己水灵灵的?但是女人的美丽三分靠打扮七分靠保养,这保养的秘诀你是否知道呢?今天照镜子看看,自己有没有觉得起色不好、皮肤不好?想让自己一直保持美丽有秘诀,要赶快行动哦! 健康养生 一杯白.. (2017-01-25)
夏季养生美容果汁
导语:果汁,因其色彩诱人、味道鲜美、营养丰富,逐渐成为mm们最爱的日常饮品。尤其现在,天气渐热,口渴时喝一杯冰镇果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤,这里面原来大有学问。 1、自榨果汁好于成品 很多女孩觉得自己用榨汁机.. (2017-01-24)
夏季饮食美容食品
导读:各位MM大概都知道夏天饮食来说也是美白的一种,健康的饮食并且能起到非常不错的效果,但你知道那些事健康的那些有不是呢?感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食.. (2017-01-24)
菊花美容养颜方法大全
导语:菊花,辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。菊花中含有丰富的香精油和菊色素,能够有效地抑制皮肤黑色素的产生,并能柔化表皮细胞,因而能去除皮肤的皱纹,使面部皮肤白嫩。生活小常识 功能:健康饮食 内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多.. (2017-01-24)
夏季清凉美容绿茶食品
导语:绿茶能让女人更美丽。绿茶中含有大量的维他命C,可淡化肌肤中的黑色素,使肌肤美白柔嫩。它的抗氧化作用是维他命E的20倍,可有效保护肌肤,减少因紫外线及污染而产生的游离基。下面我们就来学习一些绿茶美食的做法,让你轻松吃.. (2017-01-24)
女性夏季必喝的六款养颜食谱
导语:女人要如何学会养颜呢?尤其是怎样选择一些适合自己的营养品,可以让自己的美丽持续的更久。 睡眠不好,皮肤灰暗的女性 虫草老龟:冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。 白皙细.. (2017-01-24)
OL白领们的健康午餐食品
办公室OL们每天为吃发愁,午餐时间短,而且不是热量太多就是没有饱腹感。到底午餐怎样吃最理想?快来看我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。 抗衰老抗癌食品――西兰花 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。.. (2017-01-22)
酒后喝茶损害肾脏健康
俗话说:“茶酒不分家。”许多人不仅爱品茶,就连在醉酒后,以茶解酒也成了不可改变的习惯之一。其实,这样的做法并不可龋 茶和酒与人们的生活可以说是形影不离,许多人不仅爱品茶,就连在醉酒后,以茶解酒也成了不可改变.. (2017-01-22)

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