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饮食健康
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豆浆不宜与鸡蛋同时食用 |
| 鸡蛋搭配牛奶豆浆，本来是很多人喜爱的早餐，其实它们并不适合同食。
牛奶
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时..
(2015-01-22) |
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不能与鲤鱼同吃的食物 |
| 鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。
鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化。
鲤鱼与甘草相克：同食会中毒。
鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。健康小常识
(2015-01-21) |
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哪些食物不能与鸡肉同吃？ |
| 鸡肉与李子相克，食则拉粒解救：吃鸡尿白。
鸡肉与菊花相克，食则死亡。解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。
鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘。
鸡肉与芥末相克：两者共食，恐助火热，无益于健康。
鸡肉与菊花相克：同食会中毒。
鸡..
(2015-01-21) |
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吃完鸡蛋最好不要马上喝茶 |
| 有些人吃完肉食鸡蛋海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助"去味""消化"。其实，这种做法是非常不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不..
(2015-01-20) |
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这样的早餐吃法损害你的健康 |
| 早餐一定要吃，但是吃的如果不恰当，同样会损害你的健康。下面几种相当受欢迎的常见早餐吃法，都存在这样那样的问题。
1.回锅饭
不少家庭的"妈妈"都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这..
(2015-01-19) |
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有六种早餐吃不如不吃 |
| 不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃!健康养生..
(2015-01-19) |
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葱绿比葱白更好 |
| 葱是日常厨房里的必备之物，不仅可作调味之品，而且能预防疾病，可谓佳蔬良药。炒菜前，可以将它和姜切碎一起下油锅中爆香；做好的菜，也可以撒上生的葱花提味儿。可以说，葱是一个多面手，煎炒烹炸样样皆宜。
葱上绿下白。中医学上葱..
(2015-01-19) |
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不良饮食习惯很伤肾 |
| 近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
●不爱喝水
体内新陈代谢的废物主要是..
(2015-01-14) |
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孩子早餐营养食谱 |
| （六）牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁
牛奶果羹：牛奶苹果桔子葡萄干。
鲜肉青团：糯米青菜汁肉末香菇冬笋火腿末。
(2015-01-14) |
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吃葡萄后不要马上喝水 |
| 葡萄果实营养成分丰富，不仅含有一般果品所共有的糖酸矿物质，而且含有与人类健康密切相关的生物活性物质，如叶酸维生素等。葡萄中所含有的大量葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除人体的疲劳。因此常..
(2015-01-12) |
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冬季吃羊肉讲究多多 |
| 在冬季里，羊肉备受青睐。其性味甘温，含有丰富的脂肪蛋白质碳水化合物无机盐和钙磷铁等。羊肉除了营养丰富外，还能防治阳痿早泄经少不孕产后虚羸腹痛寒疝胃寒腹痛纳食不化肺气虚弱久咳哮喘等疾玻但是，冬吃羊肉应注意哪些问题呢？
羊..
(2015-01-12) |
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秋季吃橘子的几点注意事项 |
| 又到了吃橘子的季节。橘子含水量高营养丰富，含大量维生素c枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食..
(2015-01-12) |
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长期饮用矿泉水不利儿童健康 |
| 矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有..
(2015-01-12) |
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健康饮食40条,你做到了多少？ |
| 1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。
2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。
3．尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。
4．不要吃得太多..
(2015-01-07) |
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营养师点评常见的早餐搭配比较 |
| 一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都..
(2015-01-06) |
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哪些人不宜多喝茶 |
| 1.缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。http://
2.神经衰弱者:茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
3.胃溃疡患者:咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
4.泌尿系结石者:茶中的草酸..
(2015-01-06) |
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各种食品的最佳饮食温度 |
| ◆各种食品的最佳饮食温度：
茶：泡茶的最佳水温为70℃～80℃，这样泡出来的茶色香味俱佳。生活小窍门
咖啡：热咖啡的温度在70℃左右时最为香甜可口，而冷咖啡的最佳温度则是6℃。
牛奶：60℃～65℃时最为香滑。
汤：热汤的温度在60℃..
(2015-01-06) |
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正确的吃饭顺序 饭后半小时吃水果为宜 |
| 选择正确的进餐方式，让食物营养发挥最佳功效。
吃饭时最佳进餐顺序
正确：汤%26rarr;青菜%26rarr;饭%26rarr;肉%26rarr;半小时后水果http://
错误：边吃饭边喝汤危害:用餐时边吃饭边喝汤，或者以汤泡饭，或是吃过饭后再来一大碗汤，都..
(2015-01-06) |
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不同季节要喝不同的茶 |
| 季节不同可以饮用不同种类的茶叶，一般认为红茶是热性的，绿茶是凉性的。绿茶比红茶含有较多的茶多酚，味较苦涩。我国中药药性中常有味苦则性凉之说，因此绿茶属凉性，红茶属热性也是有道理的。
有些老茶客一年四季饮茶常作这样的安排..
(2015-01-06) |
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吃土豆不削皮的威害 |
| 首先，要有量的保证，每天吃薯类食品（马铃薯白薯芋头）大约应在80克左右。其次是荤素搭配好，只要搭配好，可以在享受美食的同时，达到保持苗条身材的目的。在吃薯类时，要相应地减少主食的摄取，可按照薯类与主食3∶1～4∶1的比例控..
(2014-12-29) |
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冬季吃火锅喝啤酒要注意 |
| 随着冬季的来临，前列腺及其并发症呈现一个高发的趋势。记者昨日从广州多家医院男科门诊处了解到，近期前列腺疾病门诊量增长了30%，同时ED患者也呈现增多的趋势。专家解释说，这和冬季性生活环境气温低不注意局部保暖有关。冬季是前列..
(2014-12-28) |
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每天吃两个苹果提高记忆力 |
| 又找不到钥匙放哪了？五分钟前才见过的人，就是想不起他叫什么名字了？研究人员发现，其实，很多因素在影响我们的记忆，比如日常的生活习惯吃的食物服用的药物睡眠，甚至是否具有自信心等。专家告诉我们8个提高记忆力的小策略。
查查..
(2014-12-28) |
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