我也是一名白领，成天面对着电脑，一坐就是一天，也知道注意保持正确的坐姿。时间久了，毛病就出来了，肩膀脖子经常感觉酸痛，后来，遇到一位老中医，她教给我一种很简单的特效治疗方法，专治久坐引起的脖子痛。我试用下来感觉很有效果，下面给大家介绍一下具体做法。

　　在掌面，大拇指下面肌肉隆起处（即大鱼际穴里面），用力按压，有酸胀痛感强烈．坚持五分钟，同时活动脖子及肩背。一切症状全无！

　　注意：左痛按右，反之既然。

　　这个方法能不能治本我不知道，但痛的时候按一下很有效果。我在坚持这种治疗方法的同时，在生活上也注意改进，改善不良的习惯并经常运动脖子，现在脖子痛的现象很少发生了。