据广东省中医医院治未病中心主任林燕钊介绍，血脂高与体质有很大关系，尤其对于中年人来说，血脂高是可以防患于未然的，因为它在出现之前，是有特殊体症的。总的来说，共有十种特殊体质的人容易发生血脂高，其中最具有代表性的有2种：气虚体质和痰湿体质。

　　其实，是否气虚体质和痰湿体质，对中年人来说，在没有中医医生诊断的情况下，也大致可以作出自我的判定。如果你较明显感觉到体虚，一动就容易出虚汗，这就说明与气虚有关；如果你容易昏昏沉沉，舌苔又厚，而且容易胃口不好，大便有粘质，这就说明你可能是痰湿体质。在10种特殊体质中，阴虚体质：痛经、口唇色暗的女性，也属于容易导致血脂高的体质。

　　气虚体质者：日常生活中要注意避免耗气伤气，运动要适量，注意循序渐进，不可运动量过大，导致汗出过多。气虚者多易受外邪侵袭，要注意保暖，不宜在寒凉、潮湿之地过多停留。中医认为，“多言耗气”，故气虚者要注意静养，不宜多言。

　　日常保健方法：点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。

　　痰湿体质者：多为偏于、吸烟、熬夜和高脂肪摄入的人群，这样的人要防止高血脂的发生，必须要改变不良的生活方式，其日常简单的保健方法为：每天反复按摩位于膝盖下小腿胫骨前沿外侧的丰隆穴200次。

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