现实生活中，有些人每天睡觉时都会感觉口干，尤其是老年人群中，这种现象更多。针对这种情况，中医专家推荐了一个小妙方——吃枸杞能治疗睡觉时口干。具体方法是，每天傍晚时取十几粒枸杞，在睡前1小时加入两杯水（大约500毫升）煎好，饮服。

　　睡前多吃些枸杞可以安神生津，能有效缓解口干。这样坚持两三个月后，你会发现，口干不适得到缓解，睡眠状况得到了很大改善，白天里精神头更足了。

　　当然，如果有鲜枸杞，可以直接食用十几粒鲜枸杞。如果不方便食用鲜枸杞，可经常嚼一些干枸杞，或取20克枸杞加30克粳米煮粥，对缓解口干也有很好效果。