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甘草大枣茶治疗失眠

甘草大枣茶治疗失眠

甘草10克、大枣5枚、小麦1O克。将3药用冷水浸泡后小火煎煮,半小时为1煎,共煎煮2次,合并煎液。每日2次,早、晚温服,代茶饮并食枣。此方能使脑神经的异常兴奋得到抑制,让精神神经系统的过敏状态恢复正常,并可降低大脑的兴奋性,使人易于进入睡眠状态。凡心气不足、阴虚血少、肝气郁滞所致的失眠盗汗者皆可食用本品。


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