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健康饮食搭配大全
日期:2017-03-09 浏览:0次 
健康饮食搭配大全

　　鱼 豆腐

　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病�缍筒　⒐侵适杷芍⒌取�

　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 　　
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