常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多花茶可有效淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。下面给女性朋友们推荐八种适合女人的花茶，大家可以根据自己的情况进行选择。

　　1.玫瑰花茶

　　具有行气解郁、活血散淤的作用。主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。

　　对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀痛或月经不调、乳房胀痛时，取5--10克的玫瑰花，开水冲泡20--30分钟后饮用，症状即有改善。

　　2.菊花茶

　　具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

　　3.金银花茶

　　具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用防止痢疾。特别提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

　　4.金莲花茶

　　具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花和金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用。

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