生活中，我们经常会发生关节扭伤的事情，关节扭伤后很多人喜欢用毛巾热敷，其实这种处理方法是不当的，可能会加重病情——

　　案例：

　　家住郑州西郊的刘女士，一天傍晚到公园散步时，看到有人在拉单杠，也想过去试试，刚拉上去就感觉肩膀不舒服。回到家，她想着可能是扭伤了，就用热毛巾敷了敷。没想到，到晚上感觉肩膀越来越麻和酸疼。

　　坐诊的主任医师李现林检查后发现，刘女士肩膀出现扭伤，又因处理不当使伤势加重。

　　关节扭伤的正确处理方法：

　　扭伤２４小时内应该冷敷，之后再转为热敷。如果扭伤后立即热敷，会加剧炎症渗出，加重病情，而且伤处恢复也会比较慢。

　　另外，关节扭伤后应立即停止运动，并用布条或绷带固定，先用冰水或冰袋冷敷伤处，持续１５~２０分钟，２４小时内冷敷３~５次。２４小时后，可用些活血化淤药，加速血液循环；睡觉时抬高患肢，以减少炎症渗出和出血，一周左右就能缓解症状。