让孕妇在产后吃红糖是我国数千年保留下来的传统习俗，那么这条习俗有没有科学道理，让孕妇产后吃红糖有什么好处呢？医学专家指出，红糖有补血活血的作用。产妇多吃红糖有利于产后子宫的收缩，排除恶露，有利于产后身体的恢复。产妇多吃红糖的习俗既是古人的经验，也符合现代营养科学。

　　孕妇在十月怀胎期间，为了满足胎儿生长发育的营养需要常动员自身的营养素，如骨钙、体内储备的铁。生产期又消耗大量的体力，并因失血、紧张、应激等而导致体内的营养素大量消耗和损失。因此，产后营养补充是使产妇身体恢复的关键措施之一。

　　红糖和白糖都是蔗糖，是由甘蔗和甜菜经加工制成的糖，两者的区别在于白糖是精制的糖，红糖是粗糖。这一精制过程造成了白糖和红糖在营养成分上的较大差别，从而影响到两者的营养价值，尤其是某些无机盐和微量元素的含量白糖与红糖相比相差甚远。

　　红糖中钾、钠、钙、镁、铁、锌、硒含量大大高于白糖。对产后的妇女来说，多吃红糖可补充更多的钙、铁、锌、硒等元素，这对产妇身体的恢复和乳汁的分泌将起到白糖起不到的作用。因此，产妇多吃红糖的习俗既是古人的经验，也符合现代营养科学。

　　此外，传统医学认为，红糖有补血活血的作用。产妇多吃红糖有利于产后子宫的收缩，排除恶露，有利于产后身体的恢复。