益母草可以说一种专为女人而生的草，自古用来中医都用它来治疗女性疾病。食用益母草，可改善微循环障碍，改善血液流动性，去瘀活血，调理血气。此外，益母草还含有多种微量元素，抗氧化、抗疲劳、增强免疫细胞活力。今天，我们为大家推荐三款美容养颜的益母草药膳，让女性朋友们吃出水润红颜——

　　一、上汤益母草：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇各适量。上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，只需瘦肉滚汤就可以令味道鲜美清香，也可以根据自己喜好，添加一些花生碎粒，可以平衡青涩，增加鲜甜。此汤能益肾活血，通经止痛。

　　二、鱼白益母草：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜各适量。鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所必需要的元素，红枣和枸杞可以滋补明目，几种食材配合益母草一起煲汤完全是为美女所定制。此汤能美容养颜，消肿活血。

　　三、益母草薏仁鸭肾煲：益母草，薏仁，鸭肾各适量。益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在寒湿的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的美食。此汤能清热去湿，补肾降压。