减肥方法法则

　　这些减肥方法法则也是日本名模Shiho奉行的圭臬。遵照执行的话，整个月可以减下2公斤。是很有益健康得又不折磨人的方式。

　　减肥方法法则一：认真考虑“为什么想瘦?”的理由，然后再开始减肥

　　很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服分歧身”、“人体很重轻易感到倦怠”、“天天都感觉水肿得厉害”……认真的把现在体型所造成的不便与题目列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。

　　点评:大赞成！我看到最成功的减肥经验就是朋友产后2个半月复原原来身体重量和身高身体重量，为了穿回原来得衣服美美的回往上班，动力超强！

　　减肥方法法则二：开始感觉胖时就是减肥的最佳时机

　　也许你不知道，即使吃太多，这些东西也不会立即变成脂肪囤积。

　　当你开始感觉胖的时候，实在是多余的粮食开始让人体变的浮肿。若放着不管，就会变成脂肪囤积，那可是很难减掉的。但若是在两周之内摆脱的话，这些多余的粮食就不会脂肪化，所以现在就开始减肥吧。

　　点评:没错，稍微有点胖就开始减是最轻易的，等到肥肉上身要减就难了！