令人不快乐的超重和肥胖．是女性朋友的大忌。成天出入于北京CBD这样的高档写字楼．阿雯知道．要想拥有自信．除了体面的服装、优雅的风度．还需要拥有女性的硬件资本——出色的身材。与众多白领女性一样．阿雯也崇尚像莱奥纳多、丽芙泰勒一般美妙的身材．在意对自己体重的控制。而从小在香港生活的背景．使她早就了解到如何打造标准体形的许多方法。在香港．早年就有许多机构给大众有益的生活指导．阿雯的母亲就是这许多指导专家中的一员。”

　　绝不能让自己体重超标!”

　　还是阿雯刚懂事时．她妈妈就帮她建立起来的目标。近30年来掌握着一个原则：绝不让能量的摄入超过能量消耗。维持良好的膳食结构、注意保持运动消耗能量．控制能量平衡．使她结了婚后、过了3O岁仍然能在游泳时吸引所有的目光、无论走在香港还是北京的大街上，能保持绝对高的回头率。

　　在CBD上班的那段日子里．每当看见阿雯．我都会眼睛一亮。身材特的棒的女子有一种张扬的活力．总使人感觉特别清新靓丽。我们几个一块吃饭的朋友聊天时．不时地．话题就会不经意地话题都转到她保持身材的心得上。

　　“其实每个人都能做到体重永远不超标”这是她聊这个话题时常挂在嘴边的一句。