按照我国的传统习俗，很多人都有冬季进补的习惯。那么，对于高血压患者来说，冬季应该如何进补呢？对此，医学专家建议，作为高血压病人可以根据自身情况，本着缺什么补什么的原则进行调理。一般来说，高血压病人吃些以下食品对健康有利——

　　核桃：具有健脑益智、润肠通便的作用，可以熬粥，也可以碾碎服用；

　　芝麻：益脾胃，补肝肾，可以炒香服用，也可碾碎与核桃一起服用；

　　山药：健脾补肺、固肾益精，可以炒菜吃，也可熬粥；

　　黑木耳：补气益智，润肺补脑，用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗；

　　荸荠：清肝明目，配海蜇头，各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，著名的“雪羹汤”就用这两味。

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