穿衣不仅仅是为了美丽，同时也是为了保护身体健康。春季的气候变幻莫测，如果我们只求风度而不顾温度，就很容易感染疾病。那么，春季如何穿衣最健康呢？

　　其实，春季穿衣大有学问，医学专家认为应当坚持“春捂秋冻”的原则，否则一旦着凉各种病菌就会乘虚而入，从而引发各种疾病。

　　据医学专家介绍，人体在适应天气冷热变化时需要有一个渐变过程。尽管时下气温普遍偏高，但按照气候季节划分方法，冬季才过去没有多久，夏季尚未真正到来。而人体同自然界一样，在春天里开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，遇温度升高人体皮肤的毛孔张开，呈现松弛开放状态。

　　当寒风袭来时，就会长驱直入，使人感到透心凉，很难适应，而对病菌的抵抗力也比较弱，一旦着凉，各种病菌就会乘虚而入。

　　医学专家认为，春季穿衣首先需坚持“春捂秋冻”的原则。“春捂”有利于抵御风寒，调节人体恒定温度，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病的侵袭。

　　其次，春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，日温差较大。因此，着装应既宽松舒展，又柔软保暖，还需注意随气候变化而增减，切忌减衣过速。

　　另外，春季寒气多自下而起，此时穿衣宜为“下厚上薄”。对此，青年女性尤应注意，切勿过早换裙装，以免导致关节炎及多种妇科疾病。同时，温暖的春风暗藏杀机，出汗后应及时擦去，切勿敞怀劲吹，以防伤风。

　　对于爱美的女性，专家同样有一些小建议：北方干燥的冷空气南下会使面部造成青黄现象，这不免让人倍感怅惘，深色着装则能减少这样的颜色对比，而且选择深色棉质的衣服，在一定程度上还可起到防晒的作用。

　　衣料的选择

　　春天的气候忽冷忽热，所以在选择衣料时首先要选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料，如纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤瘙痒症；全毛薄花呢、女衣呢是春天套装的上好选料；全棉细帆布、磨绒斜纹布、灯芯绒等也是上佳的春季服装面料，可以做成各类休闲茄克、衬衫及长裤。总之，春天衣料要选择既能防风保暖而又透气导汗的衣料。在色泽的选择上可根据年龄和肤色来进行挑选，红、橙、黄是暖色，符合春天的热烈、明快，适合于青少年；绿、蓝、紫为冷色，色调清新、素雅，适合中、老年人在春天穿着。

　　款式的选择

　　风衣：造型线条流畅，衣领可敞可紧，腰可束可放，能抵御寒意，增添自如，适合在初春的早晚穿着，或在春雨绵绵的日子里穿着。

　　茄克衫：其款式特点主要是腰腹部紧束，对襟用拉链连接。敞开能透气散热，拉上能防风保暖。初春时节的茄克衫可选用全棉细帆布、灯芯绒等作面料，春末可选用真丝来作面料。

　　西装：薄型笔挺的西装是男士在春季最好的选择；西装套装与套裙也是女士们在春天必备的服装。

　　休闲运动装：在春暖花开的日子里，穿上休闲的运动装，远足、打球、钓鱼，行动方便，与大自然和谐，使人心身彻底放松。同时各种质地轻柔、色彩鲜艳、品种款式众多的薄型羊毛衫也是年轻人较佳的选择。

　　鞋袜的选择

　　随着春天的到来，人们的活动增加，常常远足郊游或举家外出进行空气浴、日光浴以吐故纳新，故春季鞋袜的选择也很有讲究。春天皮肤易过敏，袜子最好选择纯棉的。春天鞋子最好选择宽松些的，郊游远足时选择皮革面料的运动鞋；家居时可选择皮拖鞋，既保暖又透气；上班时可选择软牛皮面料皮鞋。总之春季的鞋袜既要能保暖防寒，又要能透气防湿，还要穿着舒适。