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心理健康
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更年期心理卫生 |
| 一、更年期的生理和心理特点
更年期标志着中年向老年过渡。女性一般在47岁至52岁左右开始，绝经后2至3年。男性比女性晚10年左右。这个阶段是生理和心理上较明显地呈现衰老过程的一个起点，是一生中变化比较剧烈的时期，所以被称为“..
(2010-03-16) |
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分娩后的心理问题 |
| 胎儿娩出后，产妇又进入一个新的身心转变时期。生理上，随着胎盘的娩出，亢进的神经内分泌要转向正常，而哺乳机能趋向活跃；在心理上，对做母亲的期望转为现实；生儿还是育女的产前预期也见了分晓，或喜或悲皆由此而起；母性行为的实..
(2010-03-16) |
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与月经有关的心理问题 |
| 大量的临床经验表明，心理社会因素与妇女的月经周期有密切的关系，但其机制尚不清楚。
一、经前期紧张综合征
有些妇女在月经前4～5天期间（有时可延长到月经来时（反复发生各种躯体、心理及行为症状。心理变化因人而异，包括情绪易..
(2010-03-16) |
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心理疾病的治疗方法之一：认知领悟疗法 |
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认知领悟疗法具体的作法是：
1．采取直接会面的交谈方式，如病人同意，可有家属1人参加。每次会谈时间为60～90分钟，疗程和间隔时间皆不固定。由病人或由病人与医生协商决定。凡有书写能力的病人都要求他在每次会谈后写出对医生..
(2010-02-24) |
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神经衰弱怎么办？ |
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患了神经衰弱，会给学习、工作带来很大影响，精神异常痛苦。那么如何才能摆脱掉神经衰弱带来的烦恼呢？应从下面四个环节入手，调整自己的心理状态：
（1）除引起神经衰弱的情绪紧张，减轻心理压力。首先应认清，这种“脖是可以..
(2010-02-12) |
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患抑郁症的人越来越多 |
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面临激烈竞争的年轻人，面对人生问题的中老年人，以及女性都是易患病人群。
尽管如今绝大多数人对抑郁症的理解仅停留在“心情郁闷”上，尽管很多人对于自己情绪低落，不明原因的各种躯体疼痛仍毫不知情，世界卫生组织却已向我们..
(2010-02-12) |
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如何知道自己患了抑郁症？ |
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患者有自杀倾向
抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。
抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴..
(2010-02-12) |
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摆脱心理压力的20个办法 |
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心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患玻现代生活的压力，..
(2010-02-12) |
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学习爱自己 |
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接纳自己即是第一步，无条件爱自己必须接受本然的自己，无论好坏如实接受。此外意谓著丢开每一份你所能找到的自贬。你们很多人，总以为贬低自己有其价值。你们可能以为自认不好可以激励自己做得更好或成为更好的人。你们何时看过..
(2010-02-12) |
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细细品味不一样的心理实验 |
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有一些心理实验，耐人寻味、发人深思、令人感慨，假如静下心来，细细品味这些别出心裁、与众不同的实验，不难感悟到其中蕴含的美妙哲理。户兹比萨饼
卢兹是意大利的著名心理学家，他写过一本自传式心理学阐述性作品，将自己的经..
(2010-02-12) |
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什么样的教育对孩子有益？ |
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孩子由于年幼无知，经常会犯这样那样的错误，父母应该对他们严格管教。但不能因为他们不懂事就不尊重他们作为成年人一样对待，要像尊重成年人一样尊重他们。
我对儿子的严格完全取决于道理
尽管我是一个比较温和的人，..
(2010-02-12) |
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