超然法师谈另一种禅修方法:念经(三)
法师本来是指那些通达法义,一方面学习继承佛法,一方面用佛法来利益众生的人。如今,所有的僧人都被称为法师,这其实并不恰当。甚至连那些自己剃了光头,买身僧装满大街招摇撞骗的人,也被叫做了“法师”——这大概就是所谓的“中国特色”吧。
念经之所以能够成为法师,是因为念经能够利益众生。因为,当我们念经的时候,正在聆听的并非只有我们自己。还有很多我们不知道的众生也在聆听,也在一同接受着佛陀的教导。而这些教导,最终将帮助这些众生获得觉悟和解脱。所以,佛经上经常说,念经有多么多么了不起的功德。
也正因为如此,在念经的时候,我们应当为所有的听众着想,为自己着想,念得吐字清晰,语速平缓,有条不紊才好。
除此之外,念经作为一种长期的修行方法,以下几个方面也应当尽量做到:
一、 选择简单的生活方式;
二、 尽量减少人事往来;
三、 空闲时间专心地独自念经;
四、 挑选相对安静的住所;
五、 注意动静结合,适当运动和劳动,以保持健康;
六、 注意呼吸的调整,学习运用腹式呼吸,使念经发音与呼吸节奏相协调;
七、 注意聆听自己念经的声音,同时体会经文的内容;
八、 念经时端身正坐,充满敬意;
九、 最关键的是:身心放松,心平气和。
如果能够这样念经,用不了多久,就会体会到其中的妙味。我们的身心,由于在经文的指导下,开始摆脱尘世的混乱,而初步体会到了安详与宁静——那种源自心灵深处的轻松自在。
