每个女人都希望自己永远年轻,抗氧化抗衰老是女性人生道路中必做之事,而“越艳丽、越新鲜、越自然的食物,越能抗氧化,帮助人体对抗自由基,延缓衰老因此我们在选择健康饮食时,不妨“^***”一点。西兰花比白菜花强,黑豆胜过黄豆,黑芝麻远超白芝麻颜色越深、越鲜艳的食物越抗衰老。 健康知识
美国加州杏仁商会日前携手营养专家、美食家,提出将健康饮食、适当运动及精神减压三元素结合在一起的全方位抗氧化方案——氧活三部曲。