吃水果前先了解水果的属性，根据自己的体质来选择水果的品种。一般而言水果可分为寒凉、温热、甘平3类。

　　寒凉类水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。

　　温热类水果有枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。

　　甘平类水果有梅、李、山楂、苹果等。

　　体质虚弱、面色苍白、体寒的人，应该选择温热性的水果，容易上火的人，应选择一些寒凉性水果。 生活小窍门