一日一苹果， 医生远离我

　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹煨熟吃

　　含最多果糖有机酸果胶微量元素

　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢降低胆固醇水平促进脂肪排出； 生活小窍门

　　2.微量元素：钾扩张血管有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 健康养生

　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。

　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

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　　木瓜

　　万寿果

　　味甘性平微寒

　　蛋白分解酵素。

　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 生活小常识

　　3.助消化之余能消暑解渴润肺止咳,对感冒咳痰便秘慢气管炎有帮助。 http://

　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。