秋季里，人们受到天气的影响，很容易发生性欲低下的现象。安徽省中医院男科主任戴宁主任医师说，阴虚火旺是造成性欲低下的最主要原因。所以秋季助性要从解燥做起，但方法却很有讲究。

　　戴宁说，梨是解燥的好食物，但生吃效果不太好，因为水果汁最能补充阴津不足，建议到市场上买新鲜的梨、苹果等，洗净后榨汁喝，能养阴润肺，最好当天榨当天喝，效果更好。

　　此外，用蜂蜜加入少量的蜂王浆冲水喝也是养阴润燥的不错选择，还可用山药、莲子、红枣一起煮粥，能养阴清燥。饮食上，不要吃辛辣、刺激的食物。