很多药店出售各种降火的凉茶，那么哪种凉茶降火效果最好呢？专家指出，中药配的凉茶并非所有人都适合用，每种清热的中药针对性也各有不同。至于哪种凉茶降火效果最好，不能一概而论——

　　凉茶中常用的中草药有很多种，但是其针对性也不同。比如蒲公英可以消肿散瘀，适用于头疼发热；玉米须、竹叶则可以去湿解暑，适用于小便不利；大青叶可以清热凉血；决明子、薄荷则可以清热通便；荷叶可以解暑，降脂降压等。

　　除了这些中药，凉性与寒性的药材还有很多，上火的症状也有区别，表现为口干、口舌生疮或便秘、嗓子肿痛等，所需药物就有所不同，比如菊花和金银花清热解毒消炎，适用于上呼吸道感染，如果症状严重最好在医生的建议下选择适当的药物。

　　适用面较广的凉茶配方——

　　根据效用和口感，专家为消费者提供了一个适用面较广的凉茶配方，在上火症状较轻的时候可以使用。

　　成分：金银花、菊花、麦冬、桔梗、甘草泡水，每次每种不超过１０克。

　　功效：预防感冒、消热、解暑气。

　　健康提示：

　　判断凉茶是否适合自己的标准是喝了舒服不舒服，如果不舒服或者胃疼最好停用，或者换换选用的药材。