纯天然沉香 瑜伽 云起香堂
办公室一族每天都在电脑前度过大部分的时光，颈椎劳损、腰肌劳损的问题时有出现。其实，利用午休时间在办公安桌边做几式简单易学的瑜伽术，不仅可以让上述症状减轻不少，还可轻松keep住健美身材。
下面，小编先介绍几点关于瑜伽练习的注意事项跟大家分享：
无论进行何种体能训练，包括瑜伽姿势在内，都不能避免由于挑战新、难动作所可能引起的损伤。因此严格遵守安全指南至关重要。
在练习之前和之中都要听从身体的感受，这样我们才能感知是否需要在做某个姿势之前，先做些暖身以及做多久暖身，另外也可以借助熏香来营造气氛，并给自己舒缓一下情绪，熏香最好选用一些比较上档次的养生香品，如沉香、檀香香品就非常不错，香气清醇幽雅，具有舒缓情绪、镇定心神的作用，大家有兴趣的话可以到知名的香品品牌云起香堂的淘宝旗舰店里面看看。
总之，对待运动持有正确的看法也是至关重要的。在活动过程中遵循一些科学的方法与技巧也是避免运动伤害、增强运动的功效的好方法。另外，春节马上就要来了，大家也可以趁这段时间，好好地在家里锻炼锻炼。对养生香品有兴趣的朋友们也可以到云起香堂的淘宝旗舰店里面看看哦!
云起香堂经营：纯天然沉香 檀香 居家熏香 香道用具
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云起香堂旗舰店：http://yunqixiangtang.tmall.com
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