医学专家指出，如果长时间呆在空调房间里，室内外一冷一热的温差刺激着人体的血管和毛孔，使体内产热和散热失去平衡，很容易形成头痛、头晕、咳嗽等类似感冒的症状，医学上称之为“空调感冒”。为了避免这种情况发生，下面给大家推荐几个中医防治“空调感冒”的简单方法——

　　一、刺激大椎穴

　　大椎穴在我们脖子后面最大的骨头下面，正坐低头，用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴。

　　对大椎穴的刺激又两个方法，一个是用手掌搓，一个是用热水冲：

　　将双手掌心搓热约一分钟，然后迅速按到大椎穴上，此时你会感觉到颈后温烫的感觉非常舒服，接着沿着背部正中线以大椎为中心上下搓动，连续搓动至少5分钟（可以在穴位局部少抹一点按摩乳或润滑油），使热力向下渗透，使大椎穴局部发热发烫，并向四周放散。

　　晚上回家洗澡的时候，水温调得比平时略热一些，热水冲刷大椎穴10分钟左右，直到穴位处皮肤泛红，整个头颈后背乃至全身都觉得发热为止。沐浴后注意保暖，好好睡上一觉。

　　二、点按拿风池

　　风池穴在我们的脑后，从脖子后面两条肌肉一直向上推，到后发际上面推不动的两个凹陷就是。双手中指和无名指分别扣在两个风池穴上，向上向内用力点按，然后轻轻放松，重复三次，这个地方是驱散风邪的要穴，对预防、治疗感冒、头疼都有很好的疗效。

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