失眠让人心情烦躁，当你试过很多种治疗失眠的方法，感觉无效时，不妨试试用生姜来治疗失眠。生姜是治失眠是中医推荐的妙方。具体方法如下：

　　每晚入睡前，在枕头旁边放15g左右的生姜(切成丝或细末)，就能催人入眠。10天至1个月后就会睡得很好。（注意：此方贵在坚持。）

　　把用过的姜丝风干后积存起来，到时用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，也不失为一种养生饮品。

　　网友体会：

　　作为一个教书匠，多年来，我的睡眠机制较为脆弱。工作或生活中一有点小波澜便令我辗转反侧，直到下半夜还难以入睡，这使我对“安定”产生了依赖性。碍其副作用，我又试着在睡前改服每次10片剂量的维生素B2。试了一段时间后，总觉得次日上午打不起精神。

　　后来，经一位老友提示，我采取了弃用安眠药，改用毫无副作用的姜丝来解决失眠问题的办法。其方法是：每日睡前取一大块鲜姜，洗净后切成细丝，将其放入不加盖的小盒中，然后放在枕边。躺下后，姜丝在枕边沁香扑鼻，渐渐在大脑中转化为一种安逸感，绷紧的心绪很快便松弛下来，随之安然入睡。第二天，可以把用过的姜丝风干后积存起来，到时用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，也不失为一种养生饮品。

　　生姜的另外两个妙用：

　　1.治便秘：将一块完整的新砖头洗净风干后，置于煤气灶上，以文火将其慢慢加热，然后把切好了的姜片放在砖的表面，铺满为止，再在姜片上盖一层清洁的纱布，闭火后，戴手套将其搬到坐便器盖上，当然底部要有铺垫物。随后便坐在上面15～20分钟，每日两次。坚持了两个月，可治愈便秘。

　　2.治咽炎：鲜姜具有较强的灭菌作用，把生姜切成薄片，含在口中，不但可杀死许多病毒，还能杀灭某些对抗生素有抗药性的细菌，长期口含，对咽炎大有裨益。