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  茶叶知识问题:我有时饮茶过多导致失眠,有解决的办法吗?

  

【 我有时饮茶过多导致失眠,有解决的办法吗?的答案 】



 答案描述1

 

   茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物能促进肾上腺体的活动,阻止血液中儿茶酚的降解。此外还有诱导儿茶酚胺的生物合成功效,而儿茶酚胺具有促进兴奋的功能,如果您是属于喝茶易失眠的人,那么请不要在晚间饮茶或饮浓茶。

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