现在很多人都知道做胃镜是很痛苦的一件事，那么有病总不能不治吧，那样会更痛苦。既然这胃镜不能不做，那么怎样做胃镜痛苦少一些呢？武警总医院消化内科主任医师刘海峰指出，70%~85%的胃镜痛苦来源于恐惧。

　　患者如果事先没有做好心理准备，心理过于轻松或紧张，一旦检查过程中遇到事先没有预料到的情景而“措手不及”，产生强烈的恐惧，就会出现“生不如死”的感觉，使痛苦加倍。

　　比如我给很多四五岁的孩子做胃镜，事先告诉他们“要勇敢”“有一点难受，但是一会儿就好了”，他们都会做得很顺利，甚至一做完就能唱歌，因为他们没有恐惧。

　　50岁以上的老年人做胃镜也不痛苦，因为他们对刺激的敏感性差一些，耐受力强。最难受的要属30~40岁年龄的男性，因为这部分人中有咽部炎症的很多，所以胃镜在通过咽部的时候会比较难受。咽部是消化道胃镜通过的第一关，如果这一关过得很难受，那么一定会影响到做胃镜的整个过程。

　　所以，如果患者需要做胃镜，首先不要听别人说难受就紧张，也不能因为有些人说不痛苦就太大意，毕竟每个人的感觉是不一样的。

　　应该充分地了解检查过程，知道只是一个0.8~0.9厘米直径的管子，即使是像小拇指一样粗，但是对于消化道来说也是很轻松便能通过的，痛苦会有，但是可以忍受。

　　配合医生也能很大程度上缓解胃镜检查的痛苦。如果医生检查前没有提示，患者也可以主动地询问。

　　具体来说，胃镜进入咽喉部位的时候，可轻微地做吞咽动作，等胃镜进入食道，可以用鼻子吸气，嘴向外哈气。

　　如果没有配合动作，梗着脖子、全身僵硬，当然会痛苦。很多人已经把胃镜当作常规的体检项目了，每年一次。如果患者已经有了恐惧心理，如果以后还需要做胃镜，建议选择无痛苦胃镜。