目前网上流行很多治汗脚的方法，如水中放适量盐和数片姜，搓洗双脚几分钟；用棉球浸白醋涂抹双脚；或把黄豆打碎煮水用来泡脚。中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪医生说，上述偏方对脚部有保健作用，对缓解脚气也有一定功效，但对治汗脚却疗效不佳。

　　明矾泡脚治汗脚效果最佳

　　因为汗脚与汗腺功能旺盛有关，这是由个人体质决定的，而剧烈运动、情绪激动也会刺激汗腺分泌出大量的汗液。治汗脚的有效方法是用明矾水泡脚，因为明矾具有收敛作用，可减少汗液的分泌。具体方法是，每天临睡前在泡脚水中加入明矾3~6克（药店可买到），待明矾融化后泡脚10~15分钟，每晚一次，连续泡脚5~6天可缓解汗脚症状。

　　选择吸汗性能好的袜子、鞋垫

　　汗脚的人穿的袜子应选择吸汗性能好的纯棉袜，而且最好穿五趾袜，这样能吸收掉趾缝间的汗水，可更好地保持足部通气、干爽，不要穿不吸汗的尼龙袜子。袜子洗干净后一定要在太阳下晒晒，一方面是为干得更透，另一方面有杀菌作用。有垫鞋垫习惯的人，最好也选纯棉的鞋垫。

　　另外，与袜子密切相关的鞋也要保持干爽。如用茶叶做个小袋放进鞋里或是放点竹炭，既能除潮又能祛除异味。男性注意不要穿着一双鞋总不换，最好两双皮鞋换着穿，夏天尽量多穿透气性好的凉鞋。

　　治汗脚小秘方

　　另外，我再给大家介绍一种治汗脚的小秘方，是本人无意中发现的。我也是汗脚，没有采用明矾泡脚的方法治疗，但选择了吸汗性能好的袜子、鞋垫，并且一天一换，但汗脚还是有点，一天，我把花露水喷到鞋子里，本想这样是不是可以防止脚臭，没想到，一天下来，汗脚的现象没有了，后来，我每天穿鞋子之前，都在鞋子里面喷点花露水，汗脚至今没有再发生过。大家可以试试，至少这种方法对我是有效的。

　　健康提示：

　　如果脚汗严重，应到医院开一些抑制汗腺分泌的药物，如醋酸铝溶液、鞣酸溶液等，不要自行用药治疗。

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