随着生活节奏的加快，人们的工作压力与日俱增，失眠、抑郁、精神衰弱、疲劳综合症，内分泌失调等等接踵而来，处于亚健康状态的人群越来越多，胃病也呈现了高发的趋势，医学研究发现，当今社会胃病的发生与人们的心理健康、生活方式有着密切的联系。医学专家们将六种伤胃的生活方式归纳如下，供朋友们作为参考——

　　（1）精神过度紧张

　　信息化时代的工作节奏，使工作者时刻处于紧张状态，长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增高。

　　（2）不吃早餐、饮食饥饱无常

　　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。调查研究中，只有少数人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。饥饱无常对胃有很大的伤害，饥饿时胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。

　　（3）过饮浓茶、咖啡

　　夜班一族往往有喝浓茶和咖啡的嗜好，浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜发生充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，促成发生溃疡病。

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