减肥三小招
减肥三小招
醋黄豆
黄豆晾洗干,炒至金黄,置大口瓶中,以横顺醋浸满,风平冷藏。
功效 可防止动脉硬化,促进脂肪分解,次方为东南亚盛行置减肥妙方。
一个月后服用。
粗盐美腿法:
粗盐 市售
是小腿肚,大腿瘦细。
双手各拿住一撮盐,准备按摩用,坐在地上,将脚用物件太高至心脏的位置,将手中的盐均匀的涂在腿肚及大腿,双手握拳从脚跟沿大腿肚揉捏大腿根部,来回做20次,腿肚及大腿经按摩发热后,有保鲜纸由脚跟开始包至大腿内部,10分钟后出去保鲜纸及用温水冲走身上的沙粒。
瘦臂法
粗盐
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是松弛的手臂变紧
将手臂弯曲成直角,再腋窝与手肘之间图上粗盐,用手拍打20下。当手臂呗拍打只发热是,用拳头有腋窝至手肘来回推动个20次,用温洗净胳膊上的沙粒。