英国一项最新研究发现，步行是控制糖尿病的有效方法，步行有助于使血糖水平保持在可控范围之内，而糖尿病患者每日只要多走45分钟，即可有效控制疾病对他们的影响。

　　英国纽卡斯尔大学的科学家特伦尼尔使用核磁共振扫描仪对20名志愿者(其中10人患有Ⅱ型糖尿病)参加为期8周测试前后，腿部肌肉燃烧能量的效率进行了测量。

　　研究人员发给每名志愿者一台计步器，要求他们每天至少步行一万步。扫描结果显示，糖尿病患者只要增加活动的强度，就可以多燃烧20％的脂肪，将更多血糖储存于肌肉里。