中国人的品茶艺术，是有历史。不仅情趣高雅，意境幽远，回味无穷，而且从品茶中可领悟人生处世哲学。同时冲泡茶叶的繁复，又如同生活繁忙。人生的道路也好似喝茶，初入口会有苦涩，但苦过甘来，齿颊留香。

　　通过茶这一种媒介来修身养性最为不过，特别是针对现在的都市白领女性。不仅在养生方面，清新的茶水可以帮助身体很好的排毒养颜，在修性上，更是一个很好的学习课程。

　　养性篇

　　喝茶养性可要下点功夫了，首先要准备好一套茶具：茶壶、公道杯，闻香杯，小茶杯，另外加一把电水壶；其次茶叶推荐福建安溪的铁观音为上，铁观音比较耐泡，用来怡养性情最为不过；最后准备好茶盘，茶巾。等水烧开了先要洗茶，将一定量的茶叶放在茶壶里冲入开水，然后用这壶茶水洗公道杯、闻香杯、小茶杯，洗小杯子时用夹子来夹小杯子，不然手上的味道会破坏茶香的，等第二度水烧开后，冲入茶壶大概等一分钟多一点时间把茶水倒入公道杯，再由公道杯分别倒入各自的闻香杯，然后把闻香杯反扣在小杯子上，先不急着喝，通过鼻子来闻一闻闻香杯感受一下茶叶的香气是否纯正，闻后端起小杯子看看杯中的汤色发色如何，这时才用嘴品上一口感受茶汤在口齿间的芳香，一般一壶茶可以冲7次左右。在喝的时候反复7次的冲泡让你体验人生百味。

　　品茶养性笔者自己认为分为小养性和大养性，小养性不用多说就是自己泡一小壶，一个人面对青山绿水或雅致的茶室，通过品茶，心驰宏宇，神交自然，物我两忘，此一乐也。

　　大养性则反之，是朋友之间的小聚或家人亲戚在一起的小雅。一壶清茶，几个小杯朋友间聊聊生活的趣事，家人亲戚间拉拉家常，在生活节奏这么快，人与人之间的交流都化为了网络符号，这种大养性就显得格外重要。

　　众人的相聚品茶，互相沟通，相互启迪，是多么快乐的事。

　　最后用周作人先生话来结个尾：“用平凡的话来说，可以称作为忙里偷闲，苦中作乐，在不完全现实中享受一点美与和谐，在刹那间体会永久。”希望大家读后能在品茶中去感受修身养性、品味人生的无穷乐趣。