现实生活中，很多人是老汗脚，以青壮年居多，尤其是炎热的夏季，脚更容易出汗。脚出汗自然会伴随着脚臭，非常让人烦恼，所以很多人都希望一治了之。汗脚怎么治最好呢？对此，中国人民解放军第二炮兵总医院中医科主任张蓉认为，汗脚是一种身体自我保护，不一定要治，而是应该经常换鞋，让脚通风、透气。

　　汗脚从中医的认识来讲，它是一种身体自我保护，排除湿气、寒邪的一个通道，所以青壮年碰到这种汗脚的情况，不要想方设法去止它，而是应该经常换鞋，换袜子，穿一些通风、透气的鞋，不要把它捂住。

　　治疗脚汗，专家建议因势利导，从体内去找它的根源。如果人的体内有湿气、水饮，痰湿过重的话，把体内的这种源头掐断了，自然就不会臭脚了。切忌用“关门打狗”的方法——用一些收敛、止汗、特别燥的药，把脚给弄干了。如果邪气失去了出汗这条通路的话，它会在身体的其它方面表现出来，汗脚止住了，但是人会出现其它的或是更严重的问题，汗脚止住了，但是哮喘发作了，皮肤病发作，或者是转成了^***裆下出现潮湿、粘汗。

　　治疗汗脚，一定要因势利导。有汗脚的人一定要少吃湿气粘腻过重的食品，比如水果、不经烹制的蔬菜和生菜，还有油腻的食品，这些食品除了带着本身的邪气外，还会更多的消耗人体的阳气，人体的阳气不足的话，就像太阳被云雾遮蔽住、太阳照不到、阴冷潮湿的地方，的地方，就会出现苔藓和真菌的繁殖。

　　有汗脚的人，应该从内采取这种温化寒湿、浊痰的方法，去切断它的根源。大家应该经常吃一些芳香化湿的食品，如果不愿吃这些食材的话，可以吃一些力量比较大的药材，比如说二妙丸、三妙丸，或者是四妙丸，或者是买一些藿香正气片、藿香正气胶囊，最好的是藿香正气水，去化一下体内的寒湿。

　　另外，在平时洗脚的过程中，可以加一些燥湿药，比如说苍术，土茯苓，荜薢，藿香、佩兰等等这些药，总体来讲，就是脚汗虽然表现在肢体末端的一种症状，但是治疗上还要从根和本上去下手，去调制他的脏腑的功能。另外，大家可以煮一些炒制的薏米熬的粥，对治疗这种寒湿的脚气效果是非常好的。