池莉曾经告诉我们说：有了快感你就喊！今天我要给大家说的是：有了喷嚏你就打！

　　我们为什么会打喷嚏呢？

　　打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。你开始打喷嚏，说明你可能已经对一个刺激达到了难以忍受的程度。人们有4种原因打喷嚏：

　　当我们感冒时盯喷嚏，帮助清洁鼻部。

　　在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏，从鼻道排出过敏物。

　　患有血管收缩性鼻炎的人，流粘液鼻涕为典型症状，也经常打喷嚏。这肿喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。

　　第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。

　　有些人认为打喷嚏既不卫生又失大雅，于是，喷嚏欲来急忙捏紧鼻子憋住气，不愿使它痛快地打出来。其实，这种做法对健康有害。

　　医学专家告诉我们，决不要忍住打喷嚏！因为这样你可能把粘液向后压入中耳或鼻窦并引起感染，在极端的情况下，你可能由于空气负压而使鼓膜破裂。

　　喷嚏，是鼻腔黏膜受到刺激后引起的神经反射作用。一个痛快的喷嚏之后可以使许多黏附在气管、鼻腔、口腔黏膜上面的有害物质和细菌、病毒及时排出体外。

　　抑制喷嚏会加大鼻腔压力，甚至会造成鼻骨骨折或鼻出血，严重时还可导致中耳听骨骨折或脱位，引起传音性耳聋等后果。此外，带菌的雾滴也可通过鼻窦口“倒流”向鼻窦，引起急性鼻窦炎。

　　所以，有了喷嚏还是自然打出来好。当然，打喷嚏时应以手帕或纸巾摭掩，避免面对他人。