适合冬天喝的花茶

　　冬天越来越冷，很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。女性朋友们则选择饮花草茶，那么适合冬天喝的花茶是什么?也许你曾经考虑过这些问题，但没有具体的答案。今天整理了一些关于冬季喝茶的资料，供大家参考。

　　一、冬天喝茶的好处

　　寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。

　　对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。那么，茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?

　　喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。

　　在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶、花茶。不过这次茶水的温度一定要高哦。也就是我们平常说的热茶。

　　现代药理研究证明，茶叶中含400多种化学物质，可以治疗放射性损伤，对保护造血机制，提高白细胞数量有一定功效。并用以治疗痢疾、急性胃肠炎、急性传染性肝炎等病。

　　适量饮茶对影响胃的肌肉组织，缓和肠道的紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌量都有益。茶汤中的咖啡碱、茶多酚、维生素等具有调节脂肪代谢作用，帮助消化吸收。茶叶中含有氟和茶多酚化合物，适当饮茶可以抑制牙齿缝隙内的细菌生长，预防龋齿的发生。

　　二、冬季喝茶，如何选择适合自己的茶?

　　每样茶都有它各自的特性，不同的口味对我们的身体有不同的影响。你知道吗，在冬天的时候喝茶是对身体极度有好处的做法，甚至还能帮助你预防流感侵袭呢。

　　不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。

　　三、适合冬天喝的花茶：

　　1、柠檬草茶：有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等，有助于女性养颜美容。

　　2、玫瑰花茶：性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容还有消。除疲劳，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，调节内分泌祛痘效果也不错。

　　3、玫瑰果、百里香等，能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。

　　通过以上这番介绍后，相信大家都对适合冬天喝的花茶有所了解了。

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